春季養(yǎng)生保健方法有哪些?這是大家比較關注的問題，只有了解了春季養(yǎng)生保健方法，才會根據(jù)自身的實際情況選擇適合的方法，那么究竟春季養(yǎng)生保健方法有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

　　春季養(yǎng)生保健方法：

　　[培養(yǎng)開朗的性格]

　　健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80 歲以上老人的長壽秘訣，發(fā)現(xiàn)其中96% 的壽星都是性格開朗、極富人生樂趣。但開朗性格的培養(yǎng)要有一個長期的過程。科學家認為，兒童時期是性格培養(yǎng)的關鍵。俗話說，“秧好一半禾”，而處于生長發(fā) 育階段的兒童正好比處在從播種到出秧的時期，兒童的性格培養(yǎng)對人的一生起關鍵作用。

　　[不過分奢求生活]

　　生活中要“知足常樂”，不過分追求金錢、名利和享受等。無論社會地位高低，都不必傾慕或自卑，無論吃什么都感到滿足，穿什么也不挑剔，不管社會風氣如何，都能夠泰然處之。總之，要體會“比上不足，比下有余”的道理，這樣可以感到生活和心理上的滿足。

　　[協(xié)調周圍的人際關系]

　　和諧的人際關系使人心情愉快，反之則使人不安、不適、不滿、心情抑郁煩躁，所以要積極協(xié)調好周 圍的人際關系。首先要嚴格要求自己，看到自己的優(yōu)點和長處，也要正視自己的不足，對自己的評價越客觀，人際關系就越容易協(xié)調。其次，多體諒別人，設身處地 替他人著想，從而避免因互不了解而產(chǎn)生的不協(xié)調。

　　以上是對春季養(yǎng)生保健方法做出的分析，專家指出春季養(yǎng)生保健一定要關注起居、飲食、藥物等，春季養(yǎng)生保健要與養(yǎng)生的同時，不要忘記精神調養(yǎng)。