秋季氣候干燥，一些湯湯水水的滋補自然是少不了，但怎樣喝才能喝出健康與美麗呢，我們就教你幾招DIY。

●●綠茶抗氧化飲品，刻不容緩

作用：

1、茶多酚是茶葉的主要成分，可抗氧化，從而延緩衰老。

2、運用綠茶成分的美體護膚品可去除角質(zhì)，為身體補充水分。

3、綠茶成分與其他成分配合，安全、有效，很少出現(xiàn)不良反應，并幫助肌膚恢復緊實。

4、綠茶可消炎、防菌，是秋季肌膚恢復自我修護、防護的良友。

DIY妙方：

1.綠茶粉去角質(zhì)霜：將綠茶粉與去角質(zhì)霜混合攪拌均勻，用時取出，一般對應于腳跟，按照常用去角質(zhì)霜程序使用。

2.冰鎮(zhèn)綠茶身體乳：將綠茶粉與身體潤膚乳配好，置于冰箱內(nèi)，沐浴后使用，可以鎮(zhèn)靜肌膚，加大滋潤效果。

●●牛奶 滋潤飲品天天見

作用：

1、牛奶含有乳酸成分以及豐富維生素與礦物質(zhì)，具有保濕、滋潤的能力。

2、牛奶蛋白成分又可美白肌膚，使在夏季曬傷曬黑的肌膚恢復細膩白嫩。

3、在秋季，我們可用牛奶來沐浴，更可以使用各種添加了牛奶成分的沐浴與潤膚產(chǎn)品，來保持肌膚的潤澤感，對抗秋季干燥。

DIY妙方：

牛奶燕窩泡浴：在熱水(以平常水溫為標準，略高幾度即可)中加入牛奶與燕窩的萃取精華液，浸泡30-45分鐘，可減少細紋，具有很好的滋潤護膚功效。

●●蜂蜜 接近完美的飲品

作用：

1、蜂蜜的成分具有天然的滲透性，極易被皮膚吸收，提高皮膚保存水分的能力與抗衰老功效極強。

2、另外還可對肌膚進行清潔、消炎，對皮膚沒有刺激性，對曬傷的皮膚卻有治療作用，能夠鎖緊皮膚水分，令肌膚回復彈性。

DIY妙方：

食鹽蜂蜜按摩霜：將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻，涂抹并按摩五分鐘后，清水洗去，每天早晚各一次，可幫助肌膚增強抵抗力，并增強保濕效果。

●●醋 柔嫩飲品對抗老化角質(zhì)

作用：

醋含有豐富的果酸，能在沐浴中比較溫和地軟化、去除身體老化的角質(zhì)層，并能促進身體血液循環(huán)，加快新陳代謝。對于在秋季呈現(xiàn)“倦意”，吸收營養(yǎng)能力變差的肌膚尤其適用。

DIY妙方：

醋浴：將醋、薰衣草精油與適量水調(diào)和成為沐浴水，將水位控制在心臟以下，水溫保持在39℃左右，浸泡15-20分鐘

●●紅糖 褪斑飲品 多多益善

作用：

1、紅糖中含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，具有抗氧化功能，并可修護肌膚。

2、其含有的特殊成分--“糖蜜”還具有解毒功效，避免出現(xiàn)色素沉淀，可在秋季防止肌膚毒素沉著，造成大量色斑。

DIY妙方：

紅糖排毒：將紅糖、木瓜泥與橄欖油混合，敷于身體，按摩5分鐘后洗凈。

●●紅酒 神奇解壓 抵御寒意

作用：

紅酒含有單寧酸及葡萄多酚成分，能夠抗氧化、促進血液循環(huán)。紅酒泡浴在秋季，可延緩衰老，使肌膚健康有光澤。

DIY妙方：

紅酒泡浴：直接用紅酒泡浴，可清除毛孔中的污垢與油脂，還可促進血液循環(huán)、活化肌膚、防止敏感，在略有寒意的秋季特別具有吸引力。

水樣的女人，不僅指女人的溫柔，更表達了一種愛自己的生活態(tài)度，為自己家人煲些湯水，溫暖與成就感一并產(chǎn)生。