氣溫對(duì)人的精神狀態(tài)影響很大。在高溫狀態(tài)下，人體生理活動(dòng)和外界的平衡容易遭到破壞，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能不穩(wěn)，神經(jīng)反射變得遲鈍，精神不振，注意力也不夠集中。1994年在美國進(jìn)行的世界杯足球賽上，德國球星埃芬伯格因?yàn)樵趫?chǎng)上做了一個(gè)不適宜的動(dòng)作，立即被取消了參賽資格。事后，埃芬伯格聲稱，是美國的酷熱天氣使他的行為失常。

無獨(dú)有偶，1996年，美國警方也委派專家對(duì)“氣溫與犯罪”進(jìn)行了較深入的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，犯罪行為隨著氣溫的升高而遞增。在最熱的7月份，亞特蘭大的犯罪率最高。因此，在炎熱的夏季，人們應(yīng)采取游泳、使用空調(diào)、飲茶等多種方式防暑降溫，以保持良好的精神狀態(tài)。

體溫對(duì)人的精神狀態(tài)也有影響。當(dāng)體溫在正常范圍內(nèi)上升時(shí)，人的精神狀態(tài)趨向良好。這一觀點(diǎn)是美國科學(xué)家最近通過試驗(yàn)和對(duì)比分析得出的結(jié)論。因此，人們可以適當(dāng)調(diào)節(jié)室溫，以求用較佳的精神狀態(tài)從事學(xué)習(xí)和工作，提高學(xué)習(xí)和工作效率。為了延長最佳精神狀態(tài)的時(shí)間，專家們還提出一些建議措施：(1)當(dāng)感到有點(diǎn)無精打采時(shí)，可做一些熱身運(yùn)動(dòng)；(2)早晚最好能洗個(gè)熱水澡，午飯后小睡片刻。