春天的腳步一天天臨近了。但春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變，忽冷忽熱，最適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，加之外出踏青旅游的人員增多，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上傳染病。有人因此把春季戲稱為“多病之春”。

解放軍３０２醫(yī)院雜病科主任醫(yī)師趙敏提醒人們，對(duì)此既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積極預(yù)防、綜合控制的措施。

【專家診斷】

青少年多發(fā)腮腺炎

腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的疾病，最常波及的腺體是涎腺，此外還可侵犯生殖腺等，因此臨床上可見(jiàn)腮腺炎、頜下腺炎、睪丸炎以及胰腺炎等。腮腺炎患者和健康帶毒者是該病傳染源，病毒通過(guò)空氣飛沫侵入健康人體的口腔、鼻腔黏膜后大量繁殖，然后進(jìn)入血液，經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)腮腺使腮腺產(chǎn)生病變。

另一途徑是病毒經(jīng)腮腺管口直接侵犯腮腺而發(fā)病。因此，呼入含有腮腺炎病毒的空氣飛沫或接觸了流腮患者最近使用過(guò)的食物、餐具、玩具等均可染病。流腮患者的突出表現(xiàn)就是發(fā)熱和耳下腫痛。該病兒童和青少年多見(jiàn)，但對(duì)流腮缺乏抵抗力的成人也可染病。由于腮腺炎病毒能夠通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播，如防護(hù)不當(dāng)可造成局部流行，尤其是人群聚集的地方，如幼兒園、學(xué)校、軍營(yíng)等。此病發(fā)病時(shí)除發(fā)熱外，還伴有局部腺體的腫脹與疼痛，小兒還可合并腦膜炎，成人多發(fā)生胰腺炎和睪丸炎。

飛沫傳播風(fēng)疹病毒

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，空氣飛沫傳播是主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染。患者通過(guò)咳嗽、說(shuō)話、打噴嚏等方式將帶有病毒的飛沫排入空氣中，當(dāng)?shù)挚沽Φ拖碌娜宋肓藥в胁《镜目諝猓涂赡鼙桓腥尽Ａ硗猓L(fēng)疹患者糞便及尿中排除的病毒可污染食具、衣物、用品等發(fā)生接觸感染。

主要表現(xiàn)是:在發(fā)病前１—２天內(nèi)可有低熱、頭疼、厭食、倦怠、咽痛、咳嗽、噴嚏、流涕和結(jié)合膜炎等上呼吸道癥狀。通常在發(fā)熱的第一天或第二天出現(xiàn)皮疹，一天內(nèi)皮疹從面部開(kāi)始，按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒(méi)有皮疹。

細(xì)菌導(dǎo)致食物中毒

春季來(lái)臨，氣溫逐漸回升，細(xì)菌易繁殖，外出旅游的流動(dòng)人口大量增加，餐飲業(yè)超負(fù)荷運(yùn)行，給疾病的傳播造成可乘之機(jī)，人群吃進(jìn)了被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染的食物均可發(fā)病。潛伏期短，一般為數(shù)小時(shí)至２天，最短為１小時(shí)。主要表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱（低熱或高熱）、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便、黏液便、膿血便或血水樣便），嚴(yán)重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情的輕重與攝入的細(xì)菌數(shù)量以及人體防御功能等因素有關(guān)，故同餐人群可能集體發(fā)病。

甲肝通過(guò)食物傳播

一旦進(jìn)食含有甲型肝炎病毒的食品１個(gè)月左右后發(fā)病，病毒感染者為主要傳染源，他們從糞便中排除的大量病毒會(huì)污染水源、食物及周圍環(huán)境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導(dǎo)致發(fā)病。潛伏期大約為半個(gè)月到一個(gè)月時(shí)間。多數(shù)病人起病時(shí)類似感冒或胃病，有發(fā)熱、怕冷、疲乏無(wú)力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現(xiàn)象。一般患者幾日后會(huì)退燒，但尿色漸深，出現(xiàn)眼黃、皮膚黃染，肝區(qū)疼痛等，此時(shí)肝功異常（轉(zhuǎn)氨酶高達(dá)幾百、甚至幾千單位，膽紅素明顯升高）、肝脾腫大。

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【預(yù)防措施】

易感人群接種疫苗

接種疫苗可以在人群中建立免疫屏障，降低傳染病發(fā)病率。每到春季，各級(jí)疾病預(yù)防控制部門都應(yīng)安排做好預(yù)防和控制工作。目前我國(guó)已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動(dòng)免疫制劑多達(dá)３０余種，可以成功地預(yù)防麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹、甲肝、霍亂、傷寒等傳染病。

注意飲食衛(wèi)生

食物必須保證新鮮干凈，魚(yú)、蛋、肉類等食品在食用前必分開(kāi)；水果、蔬菜食用前務(wù)必洗凈；集體用餐最好實(shí)行分餐制，以減少傳染性疾病傳播的機(jī)會(huì)；講究社會(huì)公德，不隨地吐痰，不亂扔垃圾等。

及時(shí)洗手

飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；最好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持眼、鼻的衛(wèi)生；打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，不要隨意吐痰；每天室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)換氣，保證居室空氣清新；及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

生活必須規(guī)律

每天散步、慢跑、打球、做操、打太極拳、放風(fēng)箏、春游踏青等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。另外?熏要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累；處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

注意防寒保暖

春季氣候多變，乍暖還寒，若過(guò)早脫去冬衣，極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。

講究飲食養(yǎng)生 春季飲食養(yǎng)生原則是：主食中選擇高熱量的食物，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證充足的維生素。早春時(shí)期，飲食除米面雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳制品等。可適當(dāng)吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽(yáng)升發(fā)，而其中所含的有效成分，還具有殺菌防病的功效，此時(shí)宜少吃性寒食品。

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