啤酒肚的出現(xiàn)讓很多人覺的苦惱，很多人說啤酒肚的發(fā)生一定是啤酒這個元兇在做怪。所以，大家為了避免這種體形的出現(xiàn)，都在少喝啤酒或者不喝啤酒了，其實，這是個飲食誤區(qū)。那么導(dǎo)致啤酒肚的元兇到底在哪里呢？

一到夏天，很多人都會很晚睡覺，一方面是太早睡了睡不著，一方面是想在這樣的季節(jié)里去吃著燒烤喝著啤酒。對于很多年輕人來說，燒烤+啤酒簡直就是最心儀的配置。但是，我們?nèi)绻瞧【坪榷嗔耍側(cè)菀装l(fā)胖，造成了“啤酒肚”。對于男生來說還好，不過，要是女生有啤酒肚了，豈非很難看啊!

不過，又有個問題出現(xiàn)了，難道啤酒肚的出現(xiàn)真是因為我們啤酒喝太多了嗎?它們之間是不是存在直接聯(lián)系?想要喝啤酒又該如何保證健康呢?這些問題的提出讓我們需要詳細了解下啥是啤酒肚，啥是啤酒。

“啤酒喝多了就有啤酒肚”?這可真是冤枉了啤酒。“其實啤酒和啤酒肚之間并沒有關(guān)系，這只是一種字面上的意思，并沒有醫(yī)學上的相關(guān)性。”所謂的“啤酒肚”，是腹部肥胖的俗名，由內(nèi)臟脂肪積累造成，當然，形成啤酒肚的原因有很多：巨大壓力下的糖皮質(zhì)激素紊亂、高脂高糖的不良飲食習慣、久坐辦公缺乏運動等，均是造成啤酒肚的罪魁禍首。因此，喝啤酒與啤酒肚并沒有直接關(guān)系。我們自身營養(yǎng)攝入過剩才出現(xiàn)的問題，所以說，在醫(yī)生看來，啤酒肚其實是發(fā)福的一種表現(xiàn)。而且，從科學的角度出發(fā)，要是我們喝一聽市面上常見的330毫升的啤酒，攝入的熱量和一個300克的紅富士蘋果是差不多的。

所以，既然啤酒與啤酒肚之間沒有關(guān)系，啤酒自身的熱量不高，但是，我們并不能掉以輕心，認為即便喝啤酒不會導(dǎo)致啤酒肚就可以大肆喝酒了。這一想法其實還是要不得的。因為，導(dǎo)致肥胖的還有其他的相關(guān)原因，可能就是燒烤的過程中菜品的攝入過于營養(yǎng)，而且，這些高熱量、高油量的菜都是啤酒肚的元兇。