天怕烏云地怕荒，人怕病磨草怕霜。
人是活寶，身體要好。
有錢買命不到。
床上怕病人，牢里怕犯人。
無(wú)病小神仙。
有病方知健是仙。
瓜好壞不在大小，人健康不在胖瘦。
無(wú)病休嫌瘦，身安莫怨貧。
人不怕窮只怕病，藥罐煮得金山盡。
軟索能套猛慮，惡病磨死英雄。
好花只怕霜來(lái)打，好漢只怕病來(lái)磨。
一趾之疾，可喪矯健之軀；一蟻之穴，能毀千里之堤。
治病不如防病。
要想身體好，防治要及早。
上醫(yī)治未病。
不治已病治末病，不治已亂治未亂。
與其病后求藥方，不如無(wú)病早預(yù)防。
我國(guó)醫(yī)學(xué)很早就提出了“治未病”的預(yù)防學(xué)說(shuō)。《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》說(shuō)：“是故圣人不治已病治末病，不治己亂治未亂，此之謂也。夫病已成之而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎?”還稱能夠治未病的醫(yī)生為“上工”。《素問(wèn)·八正神明論》說(shuō)：“上工救其萌芽，下工救其已成。”這個(gè)“防重于治”的思想，對(duì)后世醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的影響很大，一直為歷代醫(yī)家和養(yǎng)生家所尊奉。
治未病的實(shí)質(zhì)，就是用中醫(yī)的養(yǎng)生之道強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。從小就注意飲食、衣著、清潔衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)鍛煉、怡情養(yǎng)性、合理房事等多方面的養(yǎng)生，青壯年時(shí)期尤其不能放松，達(dá)到“從小體格壯，到老如鐵棒”的境地。如果少壯時(shí)期沒(méi)有打下良好的基礎(chǔ)，老來(lái)加強(qiáng)注意，也可亡羊補(bǔ)牢。