在30～40歲期間，職場上普遍存在令人尷尬的瓶頸期。如果能夠找到癥結(jié)所在并有所突破，那么遇到的困難只是暫時的“玻璃頂”;若是無法找到提升的通道，“玻璃頂”就會變成“水泥頂”從而封死了自己的出路。

　　職業(yè)顧問建議，遭遇瓶頸期的職場人可以通過三種途徑來進行突破：在企業(yè)內(nèi)部涉獵新的工作崗位，或者通過跳槽來獲得職位的提升，還有就是通過充電來增強自己的競爭力。

　　知識結(jié)構(gòu)老化怎么辦?

　　“充電”填補自身短處

　　在職場中如果缺乏持續(xù)的學(xué)習(xí)，可能會因為知識結(jié)構(gòu)的老化而面臨淘汰的尷尬境地。為了避免這種情形的發(fā)生，有意識地進行“充電”提高職場競爭力，是突破職場瓶頸的一種有效手段。

　　典型案例：8年前，楊某電子技術(shù)專業(yè)大專畢業(yè)。畢業(yè)之后他在一家電子公司駐上海辦事處從事電子元器件的銷售，做了1年的銷售員后，由于在業(yè)務(wù)方面表現(xiàn)突出，便升為辦事處經(jīng)理。在隨后的時間內(nèi)，業(yè)務(wù)量一直保持在平穩(wěn)水平。但在去年底，辦事處人事出現(xiàn)變動，原領(lǐng)導(dǎo)曾經(jīng)向公司總部推薦過他，希望他來接替自己任上海辦事處的負責(zé)人，但是遭到了總部的否決。楊某意識到自己已經(jīng)遇到了職業(yè)生涯中的瓶頸，想突破，但不知從何做起。

　　好幾年沒有升職怎么辦?

　　涉獵新崗位等機會

　　在公司內(nèi)部可以橫向?qū)ふ野l(fā)展機會，比如對與自己工作相關(guān)聯(lián)的工作多做一些了解，以便通過內(nèi)部調(diào)整而獲得更好的發(fā)展機會。這種做法比較穩(wěn)妥，至少，在獲得晉升的同時，還可以減少因為跳槽而形成的成本。

　　典型案例：江華大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)十年，在此期間，曾先后在兩家大型企業(yè)集團工作過，由于他的工作能力較為突出，職位也不斷得到提升，從人力資源部小職員升到主管，然后再升到部門經(jīng)理，29歲時升到高級經(jīng)理。

　　目前江華已經(jīng)33歲，在近4年時間內(nèi)，他便一直在人力資源部高級經(jīng)理的位子上沒有挪過窩，當(dāng)然薪水也在原地踏步。江華感到自己已經(jīng)遇到了職業(yè)瓶頸，眼看小孩已經(jīng)慢慢長大，而且父母養(yǎng)老也提上了日程，職位不變，工資也是多年不漲，他感到家庭負擔(dān)在不斷加重，不知道自己下一步該怎么走。考慮到跳槽的成本，他不想通過跳槽來改變眼下的現(xiàn)狀，那么在原公司如何突破職業(yè)瓶頸呢?

　　專家點評：當(dāng)瓶頸出現(xiàn)之后，首要任務(wù)是了解瓶頸產(chǎn)生的原因。當(dāng)然首先得從自身尋找原因。不管自己在大學(xué)學(xué)的是什么專業(yè)，崗位越往上提升，對自身綜合能力的要求就越高，如決策力、洞察力等方面就需要再次提升一個檔次。

　　當(dāng)務(wù)之急是根據(jù)自身的具體情況，有意識地進行“充電”，找到自己最為薄弱的部分，通過學(xué)習(xí)來提高。當(dāng)然，要把握好時間節(jié)點。比如，有些人明明知道自己在外語口語方面存在缺陷，但是他們就是沒有安排時間去改善它，一旦因為口語方面的原因造成自己失去更好的機會之后，他們便又會追悔莫及。

　　專家點評：江華已經(jīng)做到總監(jiān)的位置，再向上走有一定難度。但他可以考慮提升自己的語言水平、綜合管理能力和在企業(yè)中的人脈積累，進一步發(fā)揮自己的長處。江華有多年從事人力資源工作的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷對他來說既有優(yōu)勢，也有劣勢。雖然在人力資源管理方面，他了解得非常深刻透徹，但是從橫向來看，他卻知之甚少，因此可以考慮多掌握些財務(wù)、營銷方面的知識，形成向上突破的合力。

　　不過需要提醒的是，在企業(yè)內(nèi)部，考慮到人力均衡的關(guān)系，老板一般不會輕易對高層人員做出調(diào)整，所以對于江華來說，在短期內(nèi)獲得晉升的機會可能會很小。同時，人力資源部門作為企業(yè)的核心部門之一，其經(jīng)理職位肯定會有不少人覬覦。所以江華即使想要改善自己的現(xiàn)狀，也不能太過明顯，以免讓自己處于被動境地。

　　對工作喪失激情怎么辦?

　　主動出擊尋找出路

　　對于已經(jīng)積累了相當(dāng)豐富的工作經(jīng)驗并在公司擔(dān)任過領(lǐng)導(dǎo)工作的職場人士來說，由于公司的原因已找不到再次提升的空間，遭遇職場瓶頸，那么不妨勇敢地邁出跳槽這一步。

　　典型案例：章先生是一家美國制造公司的客服部經(jīng)理。他在澳大利亞拿到碩士學(xué)位之后，很順利地進入了這家公司就職。由于自己的勤奮好學(xué)，他從一位普通的工程技術(shù)人員成為核心技術(shù)工程師。6年前在一次人員調(diào)整過程中，章先生做上了客服部經(jīng)理。但是在經(jīng)理位置上做了很長一段時間之后，他突然發(fā)現(xiàn)自己對所從事的工作已經(jīng)失去了新鮮感，同時他所在的公司早已進入平穩(wěn)發(fā)展期，很少有人員變動情況，想要在原公司獲得更高的職位已無可能，因此他想到了跳槽。

　　專家點評：在同一個職位上具有三四年以上的停留期，基本上都會感到激情不再，厭倦感在不知不覺中產(chǎn)生。如果選擇跳槽，首先要盤點一下自身的工作資歷，如人際關(guān)系、管理經(jīng)驗等。從工作資歷來看，章先生其實已經(jīng)站在一個較高的職業(yè)平臺上。他有領(lǐng)導(dǎo)一個部門的能力，且在跨國企業(yè)里近10年的工作經(jīng)歷也將成為他職業(yè)轉(zhuǎn)換的砝碼。

　　為了減少跳槽成本，建議他先選取跟自己目前所從事行業(yè)有關(guān)聯(lián)的行業(yè)轉(zhuǎn)型，職業(yè)定位可以是同等規(guī)模公司的部門總監(jiān);或如果能找到一個有發(fā)展前景而規(guī)模也不錯的公司，那么也可以從部門經(jīng)理做起，再尋求內(nèi)部發(fā)展。