經(jīng)常"提肛"可治痔瘡
時(shí)間:2024-10-13 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
醫(yī)學(xué)認(rèn)為,提肛是通過(guò)使肛門(mén)周?chē)募∪饧败浗M織一張一弛的運(yùn)動(dòng),可以改善局部的血液循環(huán),增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的功能和肛門(mén)、直腸部位的抗病能力。有醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道,用提肛法治療早期內(nèi)痔可取得較好效果。還有關(guān)于按摩會(huì)陰穴加提肛法治療慢性炎、應(yīng)用提肛縮腎法治療及提肛法治療、脫肛、子宮脫垂等。
提肛的具體做法除臥式提肛法外,還有站式、坐式、踮腳式、坐立式、夾腿式和屈腳式數(shù)種,盡管姿勢(shì)和動(dòng)作略有不同,但提肛的方法大同小異。具體的提肛方法是:全身放松,將臀部和大腿夾緊,做深,吸氣提收肛門(mén),呼氣時(shí)放松,一提一松為一次,可做10~30次,每日做2~3次。
專(zhuān)家提醒:提肛法的禁忌者:肛門(mén)局部、痔核急性發(fā)炎、肛周膿腫等患者不宜。
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