99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

孔子飲食養(yǎng)生方法之食不言

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


孔子是我們古代偉大的思想家,除了深刻的思想之外,他的養(yǎng)生之道對今人仍然有重要的借鑒意義,下面我們就來看看孔子的飲食養(yǎng)生理論。希望通過孔子的養(yǎng)生之道,你能從中學到一些東西。

飲酒適量,不可失態(tài)

唯酒無量,不及亂。相傳孔子酒量很大,但從不失態(tài),“不亂”便是孔子喝酒的標準。

每個人的酒量不一樣,喝酒要掌握好分寸。如果一個人的酒量是4兩,喝1兩最為合適,小酌不僅怡情,還能起到活血化淤的作用。喝超過酒量的3/4就屬于過量飲酒,嚴重傷肝、腎不說,還會失態(tài)。酒一下肚,肉也會多吃,從而引發(fā)多種疾病。長期酗酒,容易產生精神依賴,常因情緒激動而釀造家庭和社會悲劇。想喝酒不傷身,除了控制量,還要注意不要空腹飲酒,或把多種酒混著喝。

孔子的飲食養(yǎng)生理論:食不言

食不言。孔子吃飯時絕不會和弟子探討問題,不僅是因為禮儀,還關乎健康。

吃飯時說話容易噎著,老人、小孩常因此發(fā)生意外。食物進了呼吸道,甚至可危及生命。邊吃飯邊說話,食物還來不及細嚼就被咽下去了,會增加腸胃負擔,對于消化功能不好的人來說更是如此。此外,人們邊吃邊談,不僅吃飯時間長,還意識不到“飽”的感受,往往容易吃多。即使做不到嚴格意義上的“食不言”,也要保證說話時別嚼。

每餐必有姜

不撤姜食。姜歷來受養(yǎng)生人士推崇,孔子也不例外。姜作為調味品可以去腥,是燉魚、燉肉的必備食材,還能溫胃散寒,解毒殺菌。“冬吃蘿卜夏吃姜”,就是強調吃姜可以緩解夏天人們貪涼、過食生冷引發(fā)的不適。

把新鮮姜切成片,用醋或鹽腌制,每天早上含服兩片,對普通人以及虛寒體質、容易怕冷的人有很好的養(yǎng)生功效。姜雖好,但不適合有熱證的人,臉上長痘、口舌生瘡、愛發(fā)脾氣的人就不要多吃姜。

孔子的飲食養(yǎng)生理論:食不言。所以以上的飲食方法,對于現(xiàn)代人來說同樣有著借鑒意義,如果你在飲食上還沒有養(yǎng)成以上的習慣的話,不妨從今天做起吧。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117