飯后聽有助消化


　　消化不好幾乎是老年人的通病，所以，他們免不了經常要弄點健胃消食的東西來調理。其實，還有一種小方法可以起到一些相同的作用，那就是飯后聽聽。　　不僅是藝術，而且可以養(yǎng)生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好，聞聲即動而磨食。”而民間也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思——能夠幫助消化。

　　以現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，美妙的對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，并對整個中樞神經系統(tǒng)產生作用，從而對呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內分泌系統(tǒng)起到調節(jié)作用。不僅能夠促進血液循環(huán)，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利于新陳代謝。

　　因此在晚餐后休息時，適當聽些節(jié)奏舒緩、旋律優(yōu)美、悅耳動聽的，對更好地消化食物非常有益。