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白領"消夏"宜多食西梅

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


夏日人體消耗大,據健康專家建議,每日應食五份以上水果和蔬菜。加州西梅在美國有“超級水果”之稱,它用日光照射后的梅子干制而成,健康、價廉和方便攜帶,是繁忙上班族理想的健康“零食”。

西梅對于保護心臟的效果比其他任何膳食都要顯著,并有助消化,它含有的纖維膠質能降低動物體內的膽固醇,適合應酬飲宴多的白領,并能補充大量能幫助控制血糖含量和減少皺紋的微量元素。

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