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白領:警惕壓力過重!

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


白領階層工作環境好,收入多,招人羨慕。然而,白領人士也有他們的苦衷。由于工作壓力大,白領人士中的心理疾患并不少見。白領人士發生心理疾患的原因,與心理壓力過重有直接關系。壓力過重,超出人的心理承受限度,那就會出現心態失衡,發生心理疾患。輕者出現睡眠障礙和心理障礙(心理障礙多為焦慮性心理障礙或抑郁性心理障礙);重者導致抑郁癥或焦慮癥,甚至發生精神分裂癥。

心理疾患起初往往不被重視,因為它常表現為睡眠障礙。睡眠障礙的表現形式較多,比如入睡困難,早醒,睡眠淺,惡夢多,易醒等等。晚上睡不好,白天心情低落,焦慮、抑郁情緒相繼而來。

假如患了抑郁癥或者焦慮癥,其程度就要比心理障礙嚴重多了。抑郁癥患者會出現自責、情緒低落,認為一切均是自己的錯,甚至感到無顏見人,對不起家庭,活著沒意思,生不如死,甚至自殺。若是得了焦慮癥,焦慮的情緒猶如熱鍋上的螞蟻,惶惶不可終日,整日嘮叨怎么辦如何是好,還有心悸、頻頻上廁所等神經功能失調的癥狀。得了精神分裂癥之后,其思維更是離奇,患者會認為老板加指標,存心捉弄我,并認為上司派人在暗中監視、跟蹤他,產生多種幻覺,無法進行正常的工作學習,成為人生的悲劇。

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