怎么擺脫亞健康?這是大家比較關注的問題，只有了解了擺脫亞健康的方法，才能夠最大限度的恢復大家的健康，那么究竟如何擺脫亞健康呢?專家指出擺脫亞健康防勝于治。

醫(yī)歷來防重于治。面對現代五花八門的疾病，以及發(fā)病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，利用中醫(yī)進行養(yǎng)生保健無疑是最合適的方式。“治未病”是中醫(yī)的健康觀，是古代醫(yī)家?guī)浊陙碓陬A防和治服瘟疫的過程中不斷總結和完善的“未病先防、既病防變”的科學思想，是中醫(yī)學奉獻給人類的健康醫(yī)學模式。《黃帝內經》中提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，即醫(yī)術最高明的醫(yī)生并不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。

關于如何“治未病”，治療亞健康的保健良藥五行寶研發(fā)專家宋清平告訴我們：人體五臟：肺、肝、腎、心、脾，對應五行平衡學中的金、木、水、火、土，稱之為人體五行。人體五行順應自然生物規(guī)律，亦相互依存制約，五行平衡為人體生命中樞，人體一切疾病都是五行失衡的結果。只有能全面調理人體各臟器功能，平衡五臟，才能告別亞健康狀態(tài)。

以上是對如何擺脫亞健康做出的分析，專家指出擺脫亞健康一定要結合自身的實際情況，只有結合自身的實際情況選擇適合的治療方法才會取得更好的治療方法。