遇到想要相伴一生的伴侶，結(jié)婚生子是非常幸福的事情。隨著時(shí)代的發(fā)展，不少男性朋友對于正確科學(xué)的備孕也有了更多的了解。生活中常見的一些習(xí)慣，其實(shí)會對備孕期男性造成一些危害，影響備孕效果。

備孕期男性不要做哪些事情？

1、抽煙酗酒。當(dāng)男性朋友準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候，一定要提前戒煙戒酒。香煙和酒精對男性的身體健康危害很大，不僅會損傷男性的生殖器官，使睪丸受損，還會毒害精子，使精子出現(xiàn)畸形或者死亡的情況。此外，長期抽煙酗酒，還可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿早泄的情況，在性生活的時(shí)候，精子無法全部進(jìn)入到女性的子宮，影響受孕。

2、長期久坐。長期久坐的危害相信大家都十分清楚了，久坐不動會使得上半身的重量一直壓在腰部，阻礙血液循環(huán)，還會影響睪丸的散熱功能。久而久之，會使得男性的精子出現(xiàn)問題。男性久坐的情況是非常普遍的，可以在工作間隙隔一個(gè)小時(shí)站起來活動一下或者去上個(gè)廁所、接杯水等走動一下，然后再回到座位上繼續(xù)工作。

3、穿緊身褲。隨著人們對時(shí)尚潮流的追求，不少男性在平時(shí)喜歡穿緊身褲。緊身褲雖然會讓男性的外形變得更挺拔有型，但是會使得私處受到束縛，阻礙私處的血液循環(huán)，讓私處溫度升高。緊身褲對于備孕期男性來說危害是比較大的，會影響到生殖器官的功能以及精子的生存，影響女性的正常受孕。

4、進(jìn)入高溫環(huán)境。男性長期待在高溫環(huán)境中，對精子的生存影響很大。人體的私處，溫度比人體其他部位要低，男性想要備孕的話，最好不要去做桑拿、泡溫泉，盡量少去廚房或者高溫的場所。高溫會殺死精子，使得男性的精子生育功能下降。

5、騎自行車。很多人會認(rèn)為騎自行車能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。的確騎自行車是一項(xiàng)不錯(cuò)的的運(yùn)動，但是對于備孕期男性來說，經(jīng)常騎自行車，會使得私處位置受到坐墊的擠壓，從而導(dǎo)致受傷。同時(shí)，在騎行的過程中，男性私處溫度上升，散熱不及時(shí)，使得精子處于一個(gè)高溫環(huán)境中，會影響男性生育能力。

想要一個(gè)健康可愛的寶寶，男女雙方都要做好備孕準(zhǔn)備。男性朋友一定要注意以上五項(xiàng)內(nèi)容，盡量避免做這些會影響生育能力的事情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高成功受孕的幾率。