為什么上了年紀(jì)身上會(huì)有“老人味”？

走進(jìn)老人的房間，你總能聞到一種特殊的味道。在公交車(chē)上，坐在老人身邊，你或許也能聞到這種熟悉又陌生的氣味……你是否注意到，父母年紀(jì)大了，身上的味道也變重了？

    這就是人們口中常說(shuō)的“老人味”。老人味，是指50歲以上中老年人群中可能出現(xiàn)的特殊體味，往往男性散發(fā)出來(lái)的“老人味”比女性明顯，而這種特殊的氣味老人自己通常感覺(jué)不到。它還有另外一個(gè)名字，叫“加齡臭”,這個(gè)詞匯最早來(lái)源于日本，是對(duì)中高齡人群特有體味的一種描述。

    “老人味”真的存在嗎？這股特殊的味道從何而來(lái)？看完這篇文章，你也能做個(gè)優(yōu)雅老人。

    “老人味”真的存在嗎？

    隨著年齡的增長(zhǎng)，人體表面的化學(xué)物質(zhì)會(huì)發(fā)生某種變化，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致我們的體味發(fā)生改變。

    2012年，國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《公共科學(xué)圖書(shū)館綜合》上發(fā)表了一項(xiàng)研究，研究人員讓評(píng)估者通過(guò)聞人體氣味的方法來(lái)辨別參與者的年齡。試驗(yàn)開(kāi)始之前，研究人員先找來(lái)了三組不同年齡段的參與者，每組有12-16人。三組分別為年輕人（20-30歲）、中年人（45-55歲）和老年人（75-95歲）。

    為了收集他們身上特有的氣味，每位參與者都被要求穿著帶有腋下墊的、無(wú)氣味的T恤睡五個(gè)晚上。五天之后，再將帶有氣味的腋下墊裝進(jìn)玻璃罐中，讓由41位年輕人組成的評(píng)估團(tuán)通過(guò)鼻子聞氣味的方法來(lái)分辨每種氣味樣品的供體年齡。

    結(jié)果發(fā)現(xiàn)：評(píng)估者很難分辨出年輕人和中年人之間的氣味差異，但卻能輕輕松松判斷出哪一罐里的氣味來(lái)源于上了年紀(jì)的人。

    如此看來(lái)，老年人身上的確存在某種特殊的氣味。

    老人味是從哪里來(lái)的？

    老人味究竟從何而來(lái)呢？一方面來(lái)說(shuō)，是因?yàn)槿俗匀凰ダ系脑颉ｋS著年齡的增長(zhǎng)，老年人的血液循環(huán)和新陳代謝的速度都比較慢，各項(xiàng)身體機(jī)能也在逐漸的衰退，皮膚的皮脂會(huì)變薄，也會(huì)越來(lái)越干燥，就會(huì)不斷的脫落皮屑，比較容易產(chǎn)生細(xì)菌，皮膚的代謝減慢了，皮膚表層的黑色素就會(huì)增多，皮膚的氧化物變少了，激素產(chǎn)生變化了，體內(nèi)的脂肪酸被氧化，皮膚就容易產(chǎn)生異味。研究表明，角質(zhì)垃圾逐漸累積，細(xì)菌分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生壬烯醛類(lèi)化合物，其中較高濃度的2-壬烯醛的氣味，是年長(zhǎng)者體味不好聞的來(lái)源。這種叫2-壬烯醛的氣味分子，只有在40歲以上人的皮膚表面上，才能檢測(cè)到。2-壬烯醛來(lái)自ω-7不飽和脂肪酸的氧化、降解。隨著年齡的增加，人體會(huì)產(chǎn)生更多的ω-7不飽和脂肪酸，也就會(huì)產(chǎn)生更多有氣味的2-壬烯醛。

    另一方面來(lái)說(shuō)，就是個(gè)人的不良生活習(xí)慣引起的。其一，不注意衛(wèi)生：上了年紀(jì)都有點(diǎn)犯懶，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，洗澡的次數(shù)可能也會(huì)隨之減少了，尤其是冬天的時(shí)候，穿的衣物也比較多，一連好幾天不洗澡，日積月累的身上就很容易有異味；還有的老年人比較容易出現(xiàn)大小便失禁的情況，若是不敢對(duì)家里人說(shuō)，一直忍著，身體得不到清洗，身上就會(huì)有一股臭味。

    其二，經(jīng)常大魚(yú)大肉的吃：以前食物匱乏，而現(xiàn)在食物多種多樣，老年人大多也比較愛(ài)吃肉，經(jīng)常吃高蛋白、高糖高油的食物，消化就會(huì)不好，食物殘?jiān)荒鼙患皶r(shí)的排泄出去，就會(huì)引起口臭，久而久之身體也會(huì)散發(fā)出異味，若是沒(méi)有早晚刷牙的習(xí)慣，異味還會(huì)更重；此外，也有一些老年人會(huì)需要吃藥的，可能也會(huì)比較容易產(chǎn)生異味。

    “老人味”可能是疾病信號(hào)

    除了自然衰老可能帶來(lái)的特殊體味，有些老人疏于打掃房間、清洗衣物，也會(huì)讓身上帶有不雅氣味。

    患某些疾病時(shí)，皮膚、呼吸道、胃腸道等同樣產(chǎn)生特殊氣味。所以，“老人味”可能是疾病信號(hào)：

    ● 老年人因?yàn)檠乐芗膊≥^多，牙齒間縫隙增大，食物碎屑容易殘留其中，在口腔內(nèi)經(jīng)過(guò)細(xì)菌發(fā)酵后產(chǎn)生臭味。

    ● 糖尿病患者代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生酮體，這是一種有爛蘋(píng)果味的分子。

    ● 慢性腎病、腎衰竭患者，體內(nèi)有些含氮物質(zhì)的代謝產(chǎn)物無(wú)法隨尿液排出體外，也會(huì)通過(guò)呼吸、發(fā)汗散發(fā)出來(lái)，就會(huì)釋放一種咸魚(yú)般的腐尸味。

    ● 患有哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病的老人，可能有痰臭味。如果還是經(jīng)常喝酒、抽煙的老人，這種痰臭味更明顯。

    做對(duì)6件事減輕“老人味”

    要去除老人味，首先要判斷味道產(chǎn)生的原因。如果是慢性疾病造成的，就要先治療好原發(fā)疾病。即使是“老人味”沒(méi)法清除，也有辦法使其淡化一些。健康的生活方式可以極大化地降低2-壬烯醛的水平。生活中建議多做這些事：

    清淡飲食，補(bǔ)充果蔬

    日常飲食應(yīng)少吃大蒜、洋蔥、韭菜、辛香料等刺激性食物，控制肉類(lèi)攝入。過(guò)多辛辣、高油脂食物易增加身體油脂分泌，致使體味產(chǎn)生。建議日常飲食多清淡，可多補(bǔ)充富含維生素C、維生素E的蔬果，如甜椒、芥藍(lán)、紅莧菜、西紅柿等，以及杏仁等堅(jiān)果類(lèi)，利于身體代謝、抗氧化。

    勤擦洗，避免油脂堆積

    異味產(chǎn)生多來(lái)自身體容易堆積油脂的地方，如臉部周?chē)⒍浜蠓健⒉弊印⒑蟊巢俊⒁赶潞涂柘虏课坏忍帲虼耍椭置谕⒌娜梭w味較重。從日常做起，加強(qiáng)上述部位的清潔，或者適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。清洗后涂抹潤(rùn)膚露，幫皮膚調(diào)整水油分泌。

    清潔口腔，避免口臭

    老人要多吃蔬菜水果和粗糧，少吃大魚(yú)大肉，忌煙酒。每餐后，可以用鹽水漱口或刷牙，不僅能清除口腔異味，而且對(duì)保護(hù)牙齒健康也很有利。戴假牙的老人最好每餐后都摘下刷洗，每晚都把它放在專(zhuān)業(yè)清潔水里浸泡。

    室內(nèi)勤通風(fēng)，避免味道殘留

    老人新陳代謝緩慢，排泄物氣味也重，如果沖廁所不徹底，氣味會(huì)停留在居室。一些老人由于患有慢性疾病，需要常年服藥，屋子里也難免會(huì)有藥味。記得開(kāi)窗換氣很重要，尤其是早上起床后。但是，重霧霾天不要開(kāi)窗。

    衣物毛巾勤清洗更換

    經(jīng)常清洗晾曬床單、被褥、枕巾、衣物等，能清除沾染上的身體異味。用溫和的洗衣液，不要用洗衣粉。

    多換鞋子

    穿透氣性好的鞋子，讓雙腳干燥。穿幾天后要換鞋，換下來(lái)的鞋子要刷洗或者放在通風(fēng)處吹一段時(shí)間。另外，襪子要選棉或羊毛的，不要用人工合成纖維的。

    每個(gè)人終有變老的一天，這種特殊的氣味或許將成為我們每個(gè)人不可避免的體味。年輕人不要感覺(jué)奇怪，老人們也不必不好意思或有任何羞恥感。了解這種熟悉又陌生的“老人味”，為了更好地理解、包容、改善。

    綜合生命時(shí)報(bào)、搜狐健康報(bào)道