二十多歲以前為第一階段。在這個(gè)階段，要對(duì)自己好，就是什么都不要吝嗇，要吃好、穿好、玩好、讀好和睡好。

　　二十到三十歲這個(gè)階段，可以做的有幾方面，其一是女人開(kāi)始要懂得和自己相處。但并不是呆呆地坐在那兒。也許就是替自己做一頓飯，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。或者整理自己的衣櫥，重新在舊衣堆里，發(fā)現(xiàn)新的顏色。其二是要開(kāi)始理財(cái)。想要真的善待自己，未來(lái)的經(jīng)濟(jì)生活就不能靠別人。

　　當(dāng)然，一個(gè)懂得對(duì)自己好的人，也一定是一位會(huì)替自己的身、心、靈未雨綢繆的人。除了靠深度閱讀來(lái)提升靈性外，外表也很重要。

　　從三十走到四十歲，則是利用出國(guó)旅游培養(yǎng)國(guó)際觀。有國(guó)際觀沒(méi)有健康的身體也是不行的。所以，這個(gè)階段的女人，要特別注意健康和飲食。“絕對(duì)不可以再像年輕時(shí)在飲食上毫無(wú)節(jié)制。”此外，還要讓自己永遠(yuǎn)新鮮有變化。

　　要怎么做才能永遠(yuǎn)新鮮多變呢？很簡(jiǎn)單，就是不要替自己設(shè)限，也不要太自滿。

　　過(guò)了四十歲的自己，因?yàn)檎麄€(gè)身體的落差非常大，體力大不如前，就必須對(duì)自己更好。這個(gè)好，除了肌膚的保養(yǎng)，活力、情緒上的管理也非常的重要。

　　自己最常犒賞自己的方式非常的簡(jiǎn)單，可能是去買東西，然后找一個(gè)精致又不會(huì)胖的餐廳好好吃一頓。或者去超市買菜回來(lái)自己做飯，或者上街買布，大掃除一番后，重新布置居家環(huán)境。對(duì)這個(gè)年齡層的人還有一個(gè)忠告。就是，人一過(guò)四十歲，開(kāi)始要有獨(dú)居生活的準(zhǔn)備。“兒女一定要放。這樣子女孝不孝順就不會(huì)困擾你，然后也才可能有好的老年生活。