兒童全身的各個器官都處于一個幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良。

　　父母一定要有計劃的供給食品，使兒童能始終保持一個正常的食欲。

　　孩子吃得太多，除了會造成肥胖癥之外，還會傷害大腦：

　　(1)“傻吃”容易腦疲勞。為了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

　　(2)“傻吃”會抑制大腦智能區域的生理功能，管胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多，必然引起語言、思維、記憶、想象等大腦智能區域的抑制，智力會越來越差。

　　(3)“傻吃” 會促進大腦早衰。 研究發現，早衰物質會因飲食過飽于飯后增加數萬倍。肥胖癥，可導致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發育，智力偏低。