如何才能預(yù)防寶寶貧血
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
小兒缺鐵性貧血是完全可以預(yù)防的具體預(yù)防措施如下:
1 首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等,孕期內(nèi)應(yīng)定期測血紅蛋白,如果發(fā)現(xiàn)貧血時應(yīng)及時治療,以免影響胎兒體內(nèi)的貯鐵量。
2 由于人乳中鐵的吸收率高,所以寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng),至少喂養(yǎng)至 4 個月,最好延長到 6-9 個月。非母乳喂養(yǎng)兒在 2 個月時可酌情添加菜汁或水果汁。 4 個月添加稀食時,應(yīng)增加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品,包括蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。同時可服用維生素 C 或添加水果泥,以增加鐵的吸收。
3 科學(xué)膳食對預(yù)防缺鐵性貧血是極為重要的增加含鐵食品時,不但要了解各種食品的含鐵量,更重要的解其吸收率的高低。一般動物性食物所含血紅素里的鐵吸收好,且不受其他因素影響;植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質(zhì),會妨礙鐵的溶解和吸收;如能做到粗細(xì)糧搭配、葷素搭配,便能提高鐵的吸收率及蛋白質(zhì)的互補作用。小孩應(yīng)養(yǎng)成不挑食,不厭食的良好飲食習(xí)慣。同時不應(yīng)給幼兒喂茶水、咖啡,因為其中所含的鞣酸會影響鐵的吸收率。
4 對一些體弱多病或生長過快的小兒,如早產(chǎn)兒,雙胞胎,低體重出生兒,或肥胖的小孩應(yīng)提倡科學(xué)喂養(yǎng),安排合理膳食,并定期去保健醫(yī)院丈量血紅蛋白,以便及早發(fā)現(xiàn)貧血,及時矯治。
1 首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等,孕期內(nèi)應(yīng)定期測血紅蛋白,如果發(fā)現(xiàn)貧血時應(yīng)及時治療,以免影響胎兒體內(nèi)的貯鐵量。
2 由于人乳中鐵的吸收率高,所以寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng),至少喂養(yǎng)至 4 個月,最好延長到 6-9 個月。非母乳喂養(yǎng)兒在 2 個月時可酌情添加菜汁或水果汁。 4 個月添加稀食時,應(yīng)增加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品,包括蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。同時可服用維生素 C 或添加水果泥,以增加鐵的吸收。
3 科學(xué)膳食對預(yù)防缺鐵性貧血是極為重要的增加含鐵食品時,不但要了解各種食品的含鐵量,更重要的解其吸收率的高低。一般動物性食物所含血紅素里的鐵吸收好,且不受其他因素影響;植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質(zhì),會妨礙鐵的溶解和吸收;如能做到粗細(xì)糧搭配、葷素搭配,便能提高鐵的吸收率及蛋白質(zhì)的互補作用。小孩應(yīng)養(yǎng)成不挑食,不厭食的良好飲食習(xí)慣。同時不應(yīng)給幼兒喂茶水、咖啡,因為其中所含的鞣酸會影響鐵的吸收率。
4 對一些體弱多病或生長過快的小兒,如早產(chǎn)兒,雙胞胎,低體重出生兒,或肥胖的小孩應(yīng)提倡科學(xué)喂養(yǎng),安排合理膳食,并定期去保健醫(yī)院丈量血紅蛋白,以便及早發(fā)現(xiàn)貧血,及時矯治。
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