胎兒生長發育的物質保障來源于母體，近年來的研究發現，宮內環境與成人疾病的發生有關。一些疾病在胎兒期已經“編程”，即疾病起源的胎源學說，成人疾病的起源與胎兒期所處的宮內不良環境有關，生命早期遺傳與環境的交互作用相當強烈，乃至于出現成人期疾病，胎兒期播種，大約占生命1/80的胎兒期關系一生的健康，孕期營養狀態直接關系胎兒所處的宮內環境，因此，合理、科學的孕期營養素補充日益受到關注。但是，現實中，有相當一部分孕婦的營養素補充存在誤區。

排斥不補

在孕期營養素的補充上，排斥不補，并不科學。

孕前準備、孕期、產后哺乳等各個階段，都需要考慮飲食是否可以滿足營養素的供給，孕產婦每天需要補充35種食品才能達到營養合理全面，生活中普遍存在營養素攝入不全面的問題，再加上烹調過程中營養素的流失和破壞，使得吃好喝好并不一定能滿足營養的需求。因此，要學會接納營養素的補充。

優生始于孕前，從孕前開始改善營養和環境有助于提高精子和卵子的質量，某些營養素的補充從孕前3個月開始，如葉酸，有些營養素的補充建議到哺乳期結束，如鈣劑、多不飽和脂肪酸。整個胎兒期合理的營養可以保證胎兒神經細胞數量的增殖，細胞突觸延長，神經細胞間的聯系加強，信息傳遞迅速，使出生后的寶寶更加聰明。

隨意濫補

在孕期營養素的補充上，隨意濫補的現象很常見。

自己隨意搭配多種營養素，不易掌握合理劑量，容易出現過量以及搭配不合理，導致各營養素之間的沖突，可能會適得其反。營養素不是越多越好，過量會有不良的影響，關鍵在于平衡。

盲目相信進口制劑或國外產品，不值得提倡。考慮種族、體質、飲食、習俗等各方面大差異，某些國外孕婦營養素制劑，未必適合中國孕婦。

在選擇孕婦營養素時，需要考慮我國孕婦營養基礎、體質狀況、飲食習慣等等，選擇針對中國孕產婦專用營養素是適宜的。

　　因此，孕婦在選擇購買營養素時要遵循孕婦專用、營養素含量全面、搭配科學、專業認可等原則。在醫生指導下應用，有很好的依從性，自己可以接受，能夠遵從醫囑，按說明舒服地服用。

單一不足

在孕期營養素的補充上，單一不足是需要重視的現象。

　　孕產期需要補充多種營養，單一補充某一種不能滿足胎兒生長發育的需要。單一補充時，母體內營養不均衡，易影響胎兒發育。特別是有以下情況時，如早孕反應影響進食、挑食、偏食、素食等等，更要重視營養素的綜合補充。