據《家庭保健報》報道，對于中老年人中常見的骨質疏松，許多人覺得是缺鈣導致的，實際這是一種對骨質疏松的錯誤認識。生活中，很多人對骨質疏松的認識還存在這樣或那樣的誤區。

誤區一 骨質疏松就是缺鈣

骨質疏松的誘因很多，如體重過低，性激素低下，吸煙，過度飲酒，過度飲咖啡、碳酸飲料，體力活動缺乏，飲食中鈣和維生素D缺乏（光照少或攝入少），患有影響骨代謝的疾病，如甲狀腺、甲狀旁腺疾病及糖尿病等，應用影響骨代謝的藥物，如激素、免疫抑制劑等，老年人群。缺鈣只是原因之一，單純補鈣不足以預防骨質疏松。

誤區二 沒有外傷史就不會骨折

患有骨質疏松的骨骼非常脆弱，有些輕微動作常不被感知，但可以引起骨折，如咳嗽、打噴嚏、用力提重物或抱小孩，甚至用力呼吸。常見的骨折部位有脊椎骨、肋骨、橈骨、股骨上端，這些輕微的骨折可給病人帶來嚴重后果，應注意及早診斷治療。

誤區三 確診后無需骨密度測定

骨密度測定不但可用于診斷骨質疏松，也可用于隨訪骨質疏松的病情變化和評價藥物療效，一般來說，骨質疏松患者應每年檢查一次骨密度。

誤區四 骨質疏松的治療就是補鈣

骨質疏松的治療是綜合治療，包括生活方式干預（如適當的體育鍛煉、糾正不良嗜好、防止跌倒等）、補鈣，必要時配合藥物治療。

誤區五 腎結石補鈣加重病情

當然，過多補鈣或過量應用活性維生素D可導致腎結石，但適量補鈣則不會引起這種現象。實際上，導致腎結石的原因很多，如尿路畸形、尿路梗阻、尿液過度堿化或尿中草酸過多，甚至因機體缺鈣而導致骨鈣釋出過多，反而易引起腎結石。需要強調的是，腎結石患者應注意以下幾方面：查找“腎結石”原因，如甲亢、尿路畸形、腎小管酸中毒等；監測血鈣；監測尿鈣與尿pH值；區別不同情況，個體化補鈣。