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女性適量飲酒有助保持身材

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


有關專家稱,女性適量飲酒有助保持身材。美國研究人員經(jīng)過多年跟蹤研究發(fā)現(xiàn),女性每日適量飲酒尤其是紅酒有助保持身材。英國報道:“這份調查顯示,適量是健康生活的關鍵。”適量飲用紅酒對健康好處頗多。下面,我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

波士頓布里格姆婦科醫(yī)院研究人員讓19220名美國女子填寫調查問卷,詢問她們的飲酒習慣。這些調查對象年齡不低于39歲,體重均在健康范圍內,其中38%不飲酒。13年后,研究人員發(fā)現(xiàn),所有調查對象體重均有所增加,其中不飲酒者增幅最大。在飲酒女性中,平常適量飲用紅葡萄酒即一天一兩杯的女性體重增加最少,飲用啤酒和烈酒女性體重增加較多。

報告說,一個理論認為,適量飲酒有助女性保持身材的奧秘在于,經(jīng)常飲酒者的肝臟“進化”出特別的解酒方式,將多余能量轉化為熱量而非脂肪。譬如,你從一小杯紅葡萄酒中攝取120卡路里,這些熱量都會燃燒掉;而如果這些熱量來自一份比薩餅,則會變成脂肪儲存在人體內。

英國營養(yǎng)學會發(fā)言人建議,女性不應據(jù)此認為紅酒有助減肥。他說,對那些擁有健康飲食習慣和生活方式的女性而言,每晚飲用一兩個單位的酒,攝取的熱量較少,但如果飲酒超過兩個單位,她們就會長胖。一個單位相當于284毫升啤酒或一小杯烈酒。

先前一份研究顯示,紅酒能夠提升腦力。測試對象攝取白藜蘆醇以后心算能力提高,而白藜蘆醇正是紅酒中的“神奇成分”,據(jù)稱具有延年益壽、擴張血管、促進血液流向大腦的功效。

紅酒還能防止血液凝結成塊,增加高密度脂蛋白即好膽固醇含量。好膽固醇能防止血管硬化。

還有研究顯示,每天飲用半杯紅酒能在較大程度上降低罹患心臟病的幾率,而一天飲用一兩杯酒則能延長4年壽命。

英國倫敦大學國王學院研究人員去年11月發(fā)表研究成果稱,紅葡萄酒中的類黃酮或能預防阿爾茨海默氏癥(老年癡呆癥)。

以上,是專家們征對女性適量飲酒有助保持身材的解析,怎么樣,你現(xiàn)在知道了吧,當然,紅酒對人體并非只有百利而無一害。有研究顯示,酒精是乳腺癌發(fā)病率急劇增加的背后“推手”。最后,希望這篇小文章能夠幫到你吧。

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