5月31日是世界衛生組織發起的第22個世界無煙日。今年無煙日的主題是“拒絕二手煙，讓肺自由呼吸”。我國現有煙民3.5億，長期吸“二手煙”者5.4億，平均開始的吸煙年齡不斷下降，女性和未成年煙民也顯著增加。專家呼吁：吸煙與許多疾病密切相關，盡快戒除煙癮，改變吸煙行為，才能遠離疾病。

吸煙與許多疾病有著密切的關系，尤其是呼吸系統的疾病。吸煙是造成肺癌、慢性肺組織疾病的主要危險因素。而在現代生活中，人們面臨的壓力很大，如果在心情抑郁、情緒低落、煩躁不安等情況下一支接一支地吸煙，其危害性更嚴重。

煙草中所含的尼古丁、焦油、一氧化碳等幾十種化學成分對呼吸道有很大危害。吸煙時，在煙霧和有毒物質的刺激下，呼吸道黏膜內的腺體遭到破壞，腺體及杯狀細胞分泌的黏液大量增加，纖毛運動受到限制，呼吸道黏膜組織受到損害，這使細菌、病毒容易入侵。因此，吸煙者中，患慢性支氣管炎的明顯高于不吸煙者。長期吸則使氣道阻力增大，降低呼吸道自我保護的功能，不但容易患慢性支氣管炎，還會誘發肺氣腫等病。如果吸煙的慢性支氣管炎病人能夠及早戒煙，就可使肺的呼吸功能得到改善。

而“二手煙”與直接吸入的煙相比，某些致癌物含量更多，危害更大，如一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁含量高3倍，苯含量高4倍等。并且“二手煙”對婦女和兒童的危害很大。有研究表明，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的概率比常人多出6倍。

吸煙容易導致慢性阻塞性肺病及肺癌等疾病已為人們所認識，而吸煙對高血壓病有何影響，不少人并不十分清楚。研究結果表明：吸煙可引起正常血壓者血壓升高和心率加快。吸煙為什么會引起血壓升高呢?目前認為主要是因為煙草中所含的尼古丁所引起的，尼古丁促使腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。長期大量地吸煙，也就是說，每日抽30～40支香煙，還會促使大動脈粥樣硬化，小動脈的血管內膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。

吸煙對血脂代謝也有影響，能使血膽固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，因此，動脈粥樣硬化的進程加快，容易發生高血壓、冠心病，心肌梗塞等，此外，還有資料顯示，有大量吸煙習慣的高血壓患者，由于對降壓藥的敏感性降低，抗高血壓治療不易獲得滿意療效，甚至不得不加大劑量。

因此，無高血壓的人戒煙可預防高血壓的發生，已有高血壓的人則更應戒煙。吸煙不但對自己有害，被動吸煙者所受的危害不亞于吸煙者。因此，一定要戒煙。但由于吸煙者對煙草中的尼古丁依賴，因此很難戒煙，目前認為70%的吸煙者戒煙成功，是在醫生的勸告及相關治療下實現的。