出門旅游常會碰到一些麻煩,其中最傷腦筋的是腳痛,一個小小的水泡會使旅游者寸步難行,掃興不已?，F介紹幾種護腳方法供大家參考。

　　旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什么路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助于選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,并能很好地抵消掉震蕩力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只在拇趾的部位彎曲,而不會在腳跟處折疊?？傊?鞋子一定要有的襯墊。

　　此外,最好準備兩雙合腳的運動鞋,在一天之內互相替換.因為不同的鞋子穿在腳上,壓力總是不同的,這能減低生水泡,腫脹,或感到不適的機會。

　　時髦的涼鞋盡管好看,但絕不適合旅行。至于愛穿高跟鞋的女性,扭傷,腳痛是常有的事。