辦公室的OL們長時間對著電腦，還經常加班熬夜，臉上皮膚的水分流失加快，膠原蛋白也不斷流失，肌膚彈性不再，皺紋也不找自來，衰老跡象步步逼近！如何抗衰老？小編教你4個護理方法，對抗辦公室的4大"催老劑"。

雖然一天上班時間只有8個小時，但是白領OL們卻要有十個小時對著電腦。

如果再加上加班熬夜，幾乎和電腦黏再一起了。電腦輻射，干燥空調房無不傷害著肌膚，偶然照鏡子，你會發現，細紋、暗沉、干燥的你看起來一點精神都沒有，衰老跡象來得比你想象中快得多。

1、輻射——產生污垢、斑點、細紋

辦公室里的輻射會讓肌膚變得干燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。

同時電腦、打印機、傳真機等工作的過程中會產生的臭氧、粉塵及電磁干擾，同時對人體免疫系統造成傷害，人體肌膚會加速老化，膠原蛋白流失會更快，皺紋會提前到來。

護理方案：

1、隔離，每天都要堅持使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。如果怕麻煩，可以使用具有隔離防曬效果的二合一產品，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障。

2、抗氧化，使用具有抗氧化的精華可以減少來自輻射和光線的傷害，減少體內自由基的增加，緩慢衰老。

3、潔膚，在午休時間或是下午茶時間可以對肌膚進行一次清潔護理，及時清涂肌膚污垢，避免長時間深入毛孔傷害皮膚。

防輻射的小妙招：

電腦屏幕的輻射容易產生靜電并吸附灰塵，而且屏幕上所附著的微小顆粒會加大輻射量，要經常使用專門清潔液晶屏幕的清潔液除去灰塵。

仙人掌不但具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的特異功能，其帶刺的身肉質厚且含水分量多，易于吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素。

2、長期加班——眼袋、黑眼圈浮腫不斷

經常加班的OL一族都會有黑眼圈的常伴狀況，這是因為不足的睡眠會導致眼周循環不良有關，血絲堵塞造成的，而隨著年齡的增長，眼周周圍的膠原蛋白流失，導致肌膚下榻，從而出現眼袋。

護理方案：

激光的方法就能很好的消除黑眼圈以及眼袋的問題，化妝品常備一款保濕眼霜，感覺眼部疲憊便可涂抹，可以幫助緩解眼部干燥的狀況，還可以選擇具有按摩功能的眼霜，幫助促進血液循環。

對于循環不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環。

方法：洗臉后可先用溫熱毛巾敷于眼部十分鐘左右，熱氣會促使眼部肌膚血液流通，有利于眼部循環；

之后再用冷水浸泡過的毛巾或專用冰敷眼罩，在眼部冷敷一分鐘，有利血管收縮。要注意的是，熱敷溫度不宜過高，毛巾過熱容易讓皮膚松弛、起皺，也可能造成皮膚慢性發炎。

護眼小妙招：

對著電腦太久，不妨讓自己稍微休息一下，找個靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時開始閉眼，吸到不能再吸的時候，睜開雙眼，一直睜到最大；恢復正常呼吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。

重復2-3次后你會發現緊繃的感覺得到放松。

3、長期吹空調——皮膚干燥、敏感

空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽干你臉上的水分，而且辦公室里空調過濾網是螨蟲寄生的好地方，如果不能定期清理，就會讓寄生蟲滋生。

而從這樣的空調里吹出的空氣，肌膚出現發癢、敏感等情況。

護理方案：

在抽屜里常備一款保濕噴霧或者保濕化妝水，這類產品含有容易浸透皮膚內部的成分，能滋養空調房里的干燥肌膚，還能消除暗啞，給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。

除了臉部補水外，身體也需要補水，多喝水，能幫助肌膚深層補水，并且通腸胃，為你排毒養顏，防止因為輻射等因素帶來的黃褐斑、痘痘等肌膚問題。

晚上回家后的護膚重點是保濕，如果你每天敷面膜擔心營養過高，可以在潔面后敷個水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用后及時搽上保濕。

保濕小妙招：

適度調低溫度空調，當室內溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態，如果過冷可以披件外套。

在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者放個魚缸，幫助保持空氣濕度。

保持辦公室里的通風，經常開窗換氣最重要。每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走，到有窗戶的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放松，讓肌膚透透氣。

4、工作壓力——油光滿臉，肌膚暗沉

干燥的辦公環境會讓肌膚水油失衡，電腦輻射因子等會讓肌膚分泌更多油分，容易出現油光滿面的情況。于是角質堆積起來，肌膚看起來就會暗沉無光。

另外，繁重的工作壓力會身體內分泌失調，肌膚循環不佳，也會導致肌膚出現暗沉無光澤感的情況。

護理方案：

對于暗沉的肌膚，首先要做的便是深層清潔去除老化角質。選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。

去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。

減壓小妙招：

放松身心，多抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個笑話，幾要只分鐘，既不會影響工作，還能增加工作效率。

或者在洗手間自己對鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內迅速變化，重新煥充滿活力的動人光彩。