以失眠為主的睡眠障礙已經(jīng)成為困擾很多人的難題，特別是65歲以上的老年人群中，睡眠障礙患者占半數(shù)以上。面對失眠，藥物肯定不是理想的選擇。但是，服用安眠藥的時候也要注意這些誤區(qū)，若是錯誤服用安眠藥會對身體帶來較大的傷害。那么，什么情況下需要服用安眠藥呢？服藥時要注意避開哪些錯誤呢？

長期吃安眠藥有6大危害

具有一定毒性。因為大多數(shù)安眠藥經(jīng)過肝臟分解，由腎臟排泄的，所以對肝腎功能必然有影響。對肝腎不好的人，要注意選擇副作用小的安眠藥，否則會引起肝臟腫大，肝壓疼痛，肝功能不正常，甚至出現(xiàn)黃疸、浮腫、尿中蛋白等肝腎功能的損害。

記憶力減退。長期服用安眠藥可使記憶力和智力減退。這種情況在老年人更加明顯。醫(yī)學家還發(fā)現(xiàn)，6O歲以上的人常服安眠藥，直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，致使他們有隨時跌跤和骨折的危險。國外研究還表明，長期服用安眠藥與老年性癡呆的發(fā)病有一定關(guān)系。

還會引起胃腸功能紊亂。例如惡心、食欲減退，腹脹、便秘等。再比如與其他藥物可產(chǎn)生相互作用。再一個某些安眠藥排泄較慢，長期服用，日積月累，可產(chǎn)生蓄積中毒，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，防止成癮或藥物蓄積中毒。對于失眠、抑郁癥的治療不要單純依賴藥物，要積極治療原發(fā)病，加強心理治療，講究睡眠衛(wèi)生，加強中醫(yī)藥治療。

睡眠異常。眼用安眠藥引起的睡眠，與正常睡眠不完全相同。睡眠時往往惡夢多，并有定時早醒和白天嗜睡現(xiàn)象，對體力和精力的恢復(fù)均不利。

容易養(yǎng)成習慣，甚至成癮。服藥的時間越長，停藥后補償反跳越重，有些人出現(xiàn)難以忍受的戒斷癥狀，便產(chǎn)生了非吃不可的錯誤認識，形成了藥物依賴性。

性格情感改變。一些安眠藥成癮的人，性格也會逐漸發(fā)生改變，變得情感冷淡，或脾氣暴躁，常為小事發(fā)脾氣，自私、固執(zhí)，弄得家庭關(guān)系緊張不和。

吃安眠藥謹防2誤區(qū) 很多人都吃錯了！

1、隨意服藥。很多人認為，失眠癥不是疾病，無需頗費周折地到醫(yī)院看病，因此，經(jīng)常會隨意服用家里人或者朋友的藥物。這是非常錯誤的做法。許多疾病都可以引起失眠，因此，如果近期內(nèi)發(fā)生嚴重失眠的話，一定要先看醫(yī)生，進行必要的檢查，確定失眠癥的類型、嚴重性等等，再對癥下藥。此外，不同癥狀的失眠，選擇的藥物并不相同，比如說：入睡困難，應(yīng)選用短效藥物；夜間睡眠不塌實、容易醒來，選用中效藥物；經(jīng)常早醒，則應(yīng)使用長效藥物。

2、劑量偏大。初次服藥的患者只需服用小劑量，就能達到滿意的效果，但是患者不知道這些，盲目地按照別人使用的劑量服藥。劑量大容易引起耐藥，并帶來藥物的不良反應(yīng)。

以下4種情況需要服安眠藥

一是因為某些身 體病痛或手術(shù)后引起的入睡困難，可以考慮適當服用；

二是失眠癥狀相當嚴重，失眠者白天精神極度疲乏、壓力過大，這時可酌量服用幫助恢復(fù)睡眠，只需服用一兩個晚上就已足夠；

三是極少數(shù)失眠原因不明者，在醫(yī)生的嚴密監(jiān)護下，可服用安眠藥進行治療，除非有特別醫(yī)囑，連續(xù)服用時間通常不宜超過2周；

四是周期性失眠 者，經(jīng)其他方法如心理、行為治療均無效的情況下，可以試服安眠藥，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，用藥時間宜短，以觀察效果。與此同時，最好是尋求自己生活和工作中的興趣點，注意力集中地做完一件事后，可以有效改善睡眠。

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其實，孕婦也不是完全要對安眠藥說“不”。孕期是決定是否用藥的一個關(guān)鍵。不同時期胎兒對藥物的敏感性不一樣，其中妊娠早期是胎兒最為敏感、最易受到危害的時期，一般禁忌使用藥物。