很多家長會發(fā)現(xiàn)，平常給孩子吃的東西非常營養(yǎng)，但是孩子還是瘦瘦的，并且還抵抗力低很容易就生病了。下面就為大家講解一下引起孩子亞健康狀態(tài)的幾個原因，希望能幫助你解決心中的疑惑。

1、脾胃不和，也就是腸胃功能不好。家長以為常給孩子吃大魚大肉就是愛孩子，其實這些肥甘厚味及飲食的不規(guī)律恰恰是引起孩子亞健康狀態(tài)最常見的因素。因為孩子的脾胃功能尚未完全發(fā)育成熟，而長期不健康的飲食會增加孩子的脾胃負擔，造成小兒脾胃功能紊亂，從而形成脾胃不和。

2、某些急慢性病后期也是亞健康期，特別是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此時孩子身體的正氣、脾胃尚未完全恢復(fù)，中醫(yī)稱之為“病瘥期”。

3、反復(fù)使用多種抗生藥物，雖然病好了，但人體正氣已傷，尤其會傷脾胃之氣，造成脾胃不和。

4、中醫(yī)認為外感六淫之邪，會傷及脾胃，身體處于亞健康狀態(tài)，表現(xiàn)一種脾氣失和狀態(tài)。

5、體質(zhì)原因，有的孩子先天稟賦不足，脾胃虛弱。孩子長期處于亞健康狀態(tài)可引起反復(fù)的上呼吸道感染，而反復(fù)的上呼吸道感染又反過來使孩子經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，二者形成惡劣性循環(huán)。

當孩子處于亞健康狀態(tài)，提醒家長們，日常生活中要注意這幾點，可使孩子遠離亞健康狀態(tài)：

首先，飲食上，不要給孩子吃過多的大魚大肉，煎炸油膩食物、零食等，要讓孩子的食譜多樣化，五谷雜糧、蔬菜水果，什么都要吃一點。病后調(diào)理，很多家長出于心疼，孩子病后趕緊做點高熱量、高蛋白的食物讓孩子補補，但此時孩子的脾胃還未恢復(fù)正常，需要清淡的飲食。

其次，慎用抗生素，當孩子出現(xiàn)反復(fù)感冒等病時不要追求“快點好”而隨意、過多地使用抗生素。要盡量調(diào)動孩子自身的免疫力，以調(diào)脾和胃、消食清熱的原則進行治療。家長也可以選擇嬰兒健脾散、止咳消積口服液。

最后，體育鍛煉也是必須的，游泳是孩子鍛煉非常好的一種方式，全身運動又可以增加腸胃蠕動。