引起的原因很多，其中最常見的原因是骨骼退行性改變引起的。這種與人體的有關，是人體內生理變化的表現，從本質上講是不能預防的，人們又完全可使這種的程度減輕，出現的時間延遲，癥狀相對減輕，從這個意義上講，又是可以預防的。

骨性

是常見的中老年人關節，多見于頸、腰椎和膝、髖關節，如病、腰椎病、以及膝關節或髖關節骨性。那么，日常應該如何防治骨性呢？

物理療法

對受累關節給予熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛。但如果是由于外傷引起的骨關節疼痛，不要急于用熱療的辦法，否則會引起關節出血而更加腫脹和疼痛。

鍛煉

鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨性的進程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。

飲食與體重

骨性與體重過重往往同時發生。因此，應維持合理的飲食，增加鈣質攝入，防止體重過重。

生活方式

有些人的特殊生活方式可以在某些關節產生特殊的拉傷，引起或加重骨性，如喜歡睡軟床、枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或干活。如果有這樣情況的話，那么必須改變自己的生活方式。