夏季即將來臨，多食用西瓜不僅能美容解暑還能預(yù)防癌癥， 下面小編給大家詳細(xì)的介紹一下夏季多食用西瓜的具體相關(guān)知識吧。

西瓜想必人人都吃過，可又有多少人知道西瓜對我們?nèi)梭w的保健有多重要呢!夏天多食用西瓜有助于消化,西瓜也是富含維生素礦物質(zhì)很高的水果,固有水果之王的美稱,深受人們的喜愛。

第一、紅色的西瓜瓤含有的番茄紅素和瓜氨酸都有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以抵抗夏季紫外線對皮膚的傷害。西瓜中含有能轉(zhuǎn)化成維生素A的β胡蘿卜素，防止皮膚老化和癌癥。　西瓜中含有能轉(zhuǎn)化成維生素A的β胡蘿卜素，防止皮膚老化和癌癥。

第二、西瓜皮中含有更多的瓜氨酸，可以起到美容護(hù)膚的作用。

第三、西瓜籽打碎拌汁喝可以起到輔助降血壓的作用，因為其中含有豐富的不飽和脂肪酸。

李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敘述得非常詳盡，他說西瓜甘寒無毒，不僅“消煩止渴，解暑熱”，而且“寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡”。醫(yī)書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”，白虎湯是中醫(yī)治療高熱、煩渴等實熱病征的得力良方，說吃西瓜就能達(dá)到這一方劑的作用，足見醫(yī)家對它的重視程度了。在今天看來，夏季中暑或其他急性熱病出現(xiàn)的發(fā)熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等征，可通過吃西瓜來進(jìn)行輔助治療。

以上就是今天給大家介紹有關(guān)夏季多食用西瓜的好處，但小編提醒大家要適量食用，以免導(dǎo)致腹瀉。