飲料，在一般人眼里是沒(méi)有任何好處的，不僅沒(méi)有好處，而且對(duì)人體還有害。如今，如果你還抱有這種觀點(diǎn)，那就說(shuō)明你out了，專家稱，飲料只要喝對(duì)時(shí)間是可以預(yù)防衰老的。

喝飲料抗衰老

晨起喝杯水

美國(guó)紐約皮膚病學(xué)專家大衛(wèi)·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效補(bǔ)充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。

早餐喝咖啡

多項(xiàng)研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝，降低某些癌癥危險(xiǎn)。

午餐喝綠茶

美國(guó)加州健康與長(zhǎng)壽研究所醫(yī)學(xué)主管喬納森·科爾博士表示，綠茶可促進(jìn)新陳代謝，有助預(yù)防乳腺癌。西澳大利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶有助于降低血壓。

下午喝可可

美國(guó)康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，熱可可中抗氧化劑含量超過(guò)咖啡、紅葡萄酒和綠茶。可可有益心臟健康和皮膚健康。

晚餐喝紅酒

一項(xiàng)新研究已經(jīng)表明，喝完紅葡萄酒后，體內(nèi)產(chǎn)生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細(xì)胞生長(zhǎng)，防止發(fā)胖。

睡前喝牛奶

睡前喝杯牛奶，鈣質(zhì)有利于強(qiáng)壯骨骼，蛋白質(zhì)有助于肌肉健康。一覺(jué)睡醒后，身體更強(qiáng)壯。

晨起喝杯水，午餐一杯綠茶，睡前喝牛奶，讓你健康一整天，年輕一輩子。以后，不要忘了，睡前一杯奶，晨起一杯水哦。

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