平日我們患上感冒，往往對(duì)此掉以輕心，尤其男士，認(rèn)為只是小病，簡(jiǎn)單吃點(diǎn)藥或挺一挺就好了，但它可能是身體機(jī)能向我們發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)。那么頻繁感冒預(yù)兆了什么呢?

　　讀者劉女士來(lái)信說(shuō)，她的孩子頻頻感冒發(fā)燒，久了常常低燒。

　　平日我們患上感冒，往往對(duì)此掉以輕心，尤其男士，認(rèn)為只是小病，簡(jiǎn)單吃點(diǎn)藥或挺一挺就好了，但它可能是身體機(jī)能向我們發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)。那么頻繁感冒預(yù)兆了什么呢?

　　感冒是上呼吸道感染的俗稱，常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、鼻塞等癥狀，有可能引起鼻、耳、喉部發(fā)炎等問(wèn)題。經(jīng)常感冒多半是機(jī)體免疫力低下的預(yù)兆。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感病毒傳染性較強(qiáng)，病毒又很會(huì)變異，因此目前世界上還缺乏有效對(duì)抗流感病毒的藥物，抗生素對(duì)抗病毒根本無(wú)效，因此增強(qiáng)免疫力就顯得更為重要。

　　流感常伴隨發(fā)燒，我們常常誤以為退燒后病就好了，實(shí)則不然。首先要知道，發(fā)燒只是個(gè)癥狀，它不是病。37℃是病毒最適合繁殖的溫度，升高體溫是身體抑制病毒活性重要的手段。而退燒藥、注射或點(diǎn)滴抗生素只會(huì)讓體內(nèi)病毒“假死”，身體誤以為病毒真的死了，于是警報(bào)解除，體溫下降，我們以為病好了，但其實(shí)呢?病毒根本沒(méi)死，它們伺機(jī)復(fù)活，生命力和繁殖能力會(huì)更強(qiáng)，多折騰個(gè)幾次，可能您很難再發(fā)高燒了，常常不小心就會(huì)來(lái)點(diǎn)低燒。總之，避免頻繁感冒，一要增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，二要停止摧殘免疫系統(tǒng)。

　　要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如有規(guī)律的生活起居，保證充足的睡眠，不吸煙，不酗酒。保持心情開(kāi)朗，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，應(yīng)注意合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。蛋、奶、魚(yú)、肉、豆，要均衡安排。橙、獼猴桃，是秋季非常好的應(yīng)季水果，還可以制作成沙拉或榨汁來(lái)喝。