平日我們患上感冒，往往對此掉以輕心，尤其男士，認為只是小病，簡單吃點藥或挺一挺就好了，但它可能是身體機能向我們發出的危險信號。那么頻繁感冒預兆了什么呢?

　　讀者劉女士來信說，她的孩子頻頻感冒發燒，久了常常低燒。

　　平日我們患上感冒，往往對此掉以輕心，尤其男士，認為只是小病，簡單吃點藥或挺一挺就好了，但它可能是身體機能向我們發出的危險信號。那么頻繁感冒預兆了什么呢?

　　感冒是上呼吸道感染的俗稱，常表現為發熱、咳嗽、咽喉痛、鼻塞等癥狀，有可能引起鼻、耳、喉部發炎等問題。經常感冒多半是機體免疫力低下的預兆。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感病毒傳染性較強，病毒又很會變異，因此目前世界上還缺乏有效對抗流感病毒的藥物，抗生素對抗病毒根本無效，因此增強免疫力就顯得更為重要。

　　流感常伴隨發燒，我們常常誤以為退燒后病就好了，實則不然。首先要知道，發燒只是個癥狀，它不是病。37℃是病毒最適合繁殖的溫度，升高體溫是身體抑制病毒活性重要的手段。而退燒藥、注射或點滴抗生素只會讓體內病毒“假死”，身體誤以為病毒真的死了，于是警報解除，體溫下降，我們以為病好了，但其實呢?病毒根本沒死，它們伺機復活，生命力和繁殖能力會更強，多折騰個幾次，可能您很難再發高燒了，常常不小心就會來點低燒?？傊?，避免頻繁感冒，一要增強免疫系統，二要停止摧殘免疫系統。

　　要培養良好的生活習慣，如有規律的生活起居，保證充足的睡眠，不吸煙，不酗酒。保持心情開朗，進行適量的運動，以促進血液循環。同時，應注意合理膳食，均衡營養。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。蛋、奶、魚、肉、豆，要均衡安排。橙、獼猴桃，是秋季非常好的應季水果，還可以制作成沙拉或榨汁來喝。