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老年人冬季戴帽,益處多多

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


時至冬季,寒氣逼人。對體質(zhì)較弱、慢性病較多的老年人來講,如果備有一頂冬帽的話,好處是很多的。

  人的頭部是大腦神經(jīng)中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚雖然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,體內(nèi)熱量常從頭部大量往外蒸發(fā)。有關(guān)研究資料表明,氣溫在l5℃左右時人體約1/3的熱量從頭部散發(fā);氣溫在4℃左右時,人體約1/2的熱量從頭部散發(fā);而氣溫在零下l0℃左右時,竟會有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。由此可見頭部與人體熱平衡的關(guān)系很大。一個人如果只是多穿幾件衣服,而不戴帽子,那就像熱水瓶不蓋塞子一樣,熱氣會源源不斷地向外“輸出”。

  寒冬戴帽子不僅能保暖,而且還可避免發(fā)生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經(jīng)麻痹(即口眼歪斜)等疾病。

  ◆一是有利于保暖

  為了防寒,人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋,但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知,人體的頭部也是很需要保暖的。更何況,多數(shù)老年人的頭發(fā)比較稀少(容易散熱),更需要帽子來保暖。冬帽的材質(zhì),可以是毛線、呢絨,或者羽絨服的連衣帽,反正質(zhì)地要厚一些,保暖效果才好。

  ◆二是有利于保健

  老年人的血管畢竟不如年輕人那么通暢,甚至多少有一點硬化,如果受涼的話,難免造成腦血管收縮,輕則會感到頭昏、頭痛,重則會發(fā)生意外。所以,老年人不能小看帽子的保健功能。另外,像絨線帽、連衣帽等,還可以遮住并保護耳朵。

  ◆三是防護功能

  一帽在頭,萬一有點輕微的碰擦,帽子可以“緩沖”一下。老年人反應相對遲鈍,身體狀況也較年輕人脆弱,所以給予適當防護是很有必要的.

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