首先是選擇合適的買鞋時機，建議下午或傍晚選購較佳，因為下午腳部通常會腫脹，這時候買的鞋就不會太小。

　　其次，因為許多人兩只腳的大小不一樣，所以兩腳都需要一起試鞋。

　　再次，行走中才能感覺出鞋是否松緊合適、是否利于行走、是否跟腳等，所以試鞋時要盡可能多走動。

　　最后，許多女性都希望自己穿的鞋盡可能小一些，實際上鞋子的最前端和最長的腳趾之間要保留1至1.5厘米的距離，同時鞋子前端宜寬大些，不然會過度擠壓腳趾。

　　上班族可以在辦公桌下另準備1雙拖鞋，以提供處于坐姿工作時可以替換；要適時坐下休息；偶爾抬高腳部，減輕腳部壓力及腫脹程度；有空時可以自行幫腳部和小腿按摩。