頭發(fā)，人人都非常熟悉，但怎樣用頭發(fā)為身體健康解密，是我們大多數(shù)人都不知道的，那么現(xiàn)在我們來(lái)看一下怎樣通過(guò)頭來(lái)解讀身體健康的密碼吧。

頭發(fā)的功能：保暖和散熱。

散熱的功能易被忽視，但中醫(yī)里，頭發(fā)被認(rèn)為是整個(gè)身體最陽(yáng)的部分，陽(yáng)氣最足，所以需要頭發(fā)來(lái)散熱。

頭發(fā)的疾病：

禿頂：

中醫(yī)講禿頂屬于腎氣發(fā)散過(guò)度。

頭皮屑：

陰盛陽(yáng)衰。腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤(rùn)，便產(chǎn)生頭皮屑。

頭油多：

脾、肺之病。脾氣輸布太過(guò)，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。

頭發(fā)和身體器官有啥關(guān)系：

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān)，故稱發(fā)為腎之精華，血之余。頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭發(fā)黑不黑與腎的好壞有密切的關(guān)系。如果人的腎氣收斂能力強(qiáng)，頭發(fā)滋潤(rùn)，不易脫發(fā)，反之亦然。

祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“察其毛色枯潤(rùn)，可以現(xiàn)臟腑之病”。對(duì)此，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科霍艷明主任指出，通過(guò)頭發(fā)的變化的確可以了解機(jī)體的生理狀況，探視體內(nèi)存在的疾病及其發(fā)展變化。但這主要適用于青少年和中年人，因?yàn)檫@兩類人本來(lái)就氣血旺盛，更容易從頭發(fā)表現(xiàn)出異常。

“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧則發(fā)枯”、“肝藏血”、“腎其華在發(fā)”，霍艷明說(shuō)，從這些關(guān)于頭發(fā)的記載中不難看出，頭發(fā)的生長(zhǎng)、脫落、潤(rùn)澤、枯槁，多與兩方面有關(guān)：一是肝腎足不足，二是氣血是否虛弱。其中，最關(guān)鍵的是腎氣。

青壯年就毛發(fā)稀疏的人，多為腎氣虛弱，最常見的表現(xiàn)就是男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)。這類人相對(duì)更容易疲勞、健忘，有些則性功能不好。

小孩頭發(fā)稀疏萎黃，且伴有“五遲”現(xiàn)象(即坐、站、行、說(shuō)話、牙齒發(fā)育遲緩)，也說(shuō)明先天腎氣不足，而且消化不太好。

頭發(fā)枯黃、易斷，說(shuō)明氣血不足，毛發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)。這類人通常容易沒精神，睡眠也較差，屬于老百姓常說(shuō)的“身子虛”。

白發(fā)多是由于進(jìn)入中老年后，肝血不足、腎氣虛衰所致，屬正常生理發(fā)展規(guī)律，但若太嚴(yán)重，就可能是肝腎久損，氣血大虧所致。值得一提的是，“少白頭”主要與三個(gè)因素有關(guān)：一是先天腎精不足;二是精神或情緒激動(dòng)，血熱偏盛;三是情緒抑郁，肝氣郁滯，毛根失養(yǎng)，也會(huì)導(dǎo)致少年白發(fā)。

針對(duì)肝腎虧虛或氣血虧損的情況，要多補(bǔ)充當(dāng)歸、何首烏、大棗等。頭發(fā)早白的可以試試這個(gè)方子：何首烏3兩、核桃肉7兩、黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調(diào)服。

頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān)，肝主生發(fā)。如果肝血不足，頭發(fā)就會(huì)變白和干枯，致脫發(fā)。

頭發(fā)的保養(yǎng)與修護(hù)：

給生活減壓。頭發(fā)又叫煩惱絲，所以，護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，首先要祛除煩惱。

做頭部按摩。多梳頭。梳頭講究，不能用太密的梳子，最好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要按規(guī)則，不能亂來(lái)，應(yīng)從前額開始再向后。如用手指，稍用力在頭按摩，對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)很有好處。

濕發(fā)不睡覺。頭發(fā)未干睡覺易引發(fā)疾病，如頭痛、脫發(fā)，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致耳聾等疾病。同時(shí)，最好自然晾干，不要常用吹風(fēng)機(jī)，易致頭發(fā)干燥。

提醒：雖然頭發(fā)的異常變化往往意味著某些特定的疾患，但疾病的明確診斷是需要多方證據(jù)的。因此，出現(xiàn)頭發(fā)異常變化后自行處理未見好轉(zhuǎn)，特別是還伴有突眼、食欲亢進(jìn)，消瘦、情緒異常等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該前往醫(yī)院就診。