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年輕白領(lǐng)眼睛干澀慎洗眼

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


天氣寒冷空氣干燥,不少人總覺得眼睛干澀、酸脹,而對于整天盯著電腦的白領(lǐng)來說,眼睛酸脹、干澀更是常事。近來一些白領(lǐng)論壇上都推薦去美容院“洗眼睛”,許多網(wǎng)友跟帖說,洗完后眼睛涼涼的,非常舒服。那么經(jīng)常洗眼真的好處多多嗎?這是一個保護(hù)眼睛的好習(xí)慣嗎?

  醫(yī)學(xué)上,根本無“洗眼睛”這一說。一般來說,只有需做眼部手術(shù)的病人、由酸堿燒傷造成的眼外傷患者或有嚴(yán)重的結(jié)膜炎、角膜異物等眼部疾患才需用生理鹽水或消毒液沖洗,稱作“結(jié)膜囊沖洗”。洗眼睛對環(huán)境、技術(shù)和藥水要求都非常高,如果洗眼睛的器械消毒不嚴(yán)格,還會使眼睛受傷或傳染結(jié)膜炎、沙眼等眼疾。大多洗眼液是人工淚液加纖維素和一些維生素組成的,有的會添加些具有營養(yǎng)成分、殺菌消炎成分和防腐成分的東西。其成分組成與天然淚液相差甚遠(yuǎn),它們的PH值、酸堿度和滲透壓等也都不相同。

  對健康雙眼而言,眼淚是眼睛最好的護(hù)理液,因為淚液可以保持角膜濕潤,本身對結(jié)膜囊就有清潔和保護(hù)作用。眼淚的化學(xué)成分非常復(fù)雜,除水和電解質(zhì)外,還有含氮物質(zhì)、糖類、自有機(jī)酸、維生素、酶類、脂類等成分。其中溶菌酶等是天然抗菌物質(zhì),多種免疫球蛋白執(zhí)行著非特異和特異的免疫功能。這些都是人工制成的洗眼液無法比擬的。

  若淚液分泌不足,淚膜的質(zhì)和量發(fā)生異常,則會引起干眼癥,又稱為干燥性角膜、結(jié)膜炎,癥狀為眼睛干澀、痛癢、有灼熱感和疲勞感,如亂用眼藥水、亂用洗眼液、隨意沖洗眼睛,非但保護(hù)不了眼睛,還極易對眼睛造成傷害!

  天冷風(fēng)干物燥,眼表水分蒸發(fā)快,要注意補(bǔ)充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,有助于保護(hù)眼睛。注意用眼衛(wèi)生。無論是看書還是用電腦,專注時間都不宜過長,要有意識地多眨眼,每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛充分放松。

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