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談談陽光

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


細心的白領女性會發現:骨骼與乳腺,都涉及了陽光。

陽光是健康的財富,不要躲避。

涉及到女性白領這一群體,因為你們躲避陽光躲避的太多、太久,所以,從健康的角度講,有必要強調陽光。

陽光對骨骼的意義在此不贅述。陽光對乳腺健康,意義也非常重大。美國有關人士做調查顯示:美國南部陽光充足,婦女患乳癌的比率就要低于其它地區。臨床調查也證明:VD與婦女乳癌發病率有關。盡管你注重了飲食中提取VD,但有調查發現,飲食中的VD與陽光中的VD轉化、合成、作用機理都不甚相同。

另外,已知的直腸癌也與VD不足有關,與陽光有關。由此可以推知:現代人疾病重重,其中有相當一部分原因也許和現代人貪圖安逸、室外活動少、接觸陽光少有關。

陽光是最好的生物刺激物,“日為太陽之精,壯陽氣,極補益”。

陽光中的可見光可調整機體,紅外線使被照射部位升高,血管擴張,血流加快;而陽光中的紫外線除了殺菌滅毒功能外,還能活躍人體酶系統,人體鈣磷的吸收、骨骼所需的VD,都少不了陽光。

但陽光健身時,須注意一定要避免強光。強烈光線會導致皮膚癌和眼睛水晶體濁白,加速眼膜老化導致白內障。從中醫角度,日光健身講究如下幾字:

背光而坐,不宜空腹,不宜久。

陽光,是上帝賜予我們最美的物質。在陽光下運動,出一身汗,是生命最極至的享受!拒絕陽光,真的就是在拒絕健康了。縱使你的皮膚因不被紫外線照射而比其它女性年輕幾年,但那種蒼白(或蒼黃)的沒有血色的年輕,是一種病態的年輕。

年輕的概念是一種全身的概念、是一種由里向外迸發出的生命之光的概念、是只有陽光才能賦予的概念。只要一張臉而放棄陽光、放棄全身健康的思維,好像應該拋棄了。

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