雖然我們身體皮膚的呼吸量僅是肺呼吸量的1%，但是，現代白領女性的辦公環境中含氧量是很低的，所以細心的你也許會發現，本來膚色不黑，也很注意防曬和使用一些美膚產品，但是，臉色卻時不時呈現“菜色”，其實這就是源于肌膚無法獲得必須的氧氣造成的。

如果含氧量充足，肌膚就會呈現出自然紅潤，富有彈性的狀態;反之，如果你發現自己有面黃萎靡、毫無血色、黑眼圈、細紋及毛孔粗大等肌膚問題，這表明你的肌膚正在缺氧。 

肌膚健康元兇：缺氧

容易感染人群：長時間使用電腦、長時間在寫字樓工作的人群

亞健康癥狀：膚色晦暗，黑眼圈，細紋，毛孔粗大

對“癥”保養法則：

- 敷面療法

敷面能夠加速表層肌膚的血液循環，選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜，一方面提升表層溫度，一方面利于活性成分的吸收，達到補氧的目的。

- 按摩療法

最簡單有效的辦法，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧運動，促進表皮的淋巴循環通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，當然配合相關的保養品會使效果更為顯著。

- 呼吸療法

氧氣是細胞修復更新的必需能量，它通過肺部呼吸，再經由毛細血管中的血液傳送到細胞里。年齡增長，流向皮膚的血液供應量減少，細胞缺乏再生能量，皮膚漸漸老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧氣含量，為皮膚相應增加含氧量，舒緩肌膚的壓力，方法簡便快捷。因此每天堅持到戶外，用鼻子做緩慢的深呼吸，重復數次，能夠起到喚醒細胞活力的作用。