近年來，隨著不斷完善城市的公共體育設(shè)施建設(shè)，大力開展群體性體育活動，豐富廣大市民的精神文化生活，使全民健身運(yùn)動成為精神文明建設(shè)新的“增長點(diǎn)”為全市精神文明創(chuàng)建活動營造了良好氛圍。

世界癌癥研究基金會(WCRF)近日表示，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效預(yù)防乳腺癌、腸癌等癌癥的發(fā)生。該組織號召人們每天進(jìn)行至少半小時(shí)的適當(dāng)運(yùn)動來預(yù)防癌癥。

世界癌癥研究基金會在8月31日發(fā)布的公報(bào)中稱，適度的體育運(yùn)動，如散步，可使人心跳微微加速，也會使人進(jìn)行更多的深呼吸，這對人的身體健康很有好處;同時(shí)，體育鍛煉還可以有效地控制體重，而肥胖則是一個(gè)重要的致癌風(fēng)險(xiǎn)因素。

據(jù)該組織估計(jì)，在英國，如果人們更積極地進(jìn)行適度的體育鍛煉，每年可減少4600例腸癌病例，也會使約5500名婦女免于乳腺癌的折磨。同樣，體育鍛煉還會降低子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。該組織號召人們每天進(jìn)行至少半小時(shí)適度的體育鍛煉，如走路，以預(yù)防癌癥。

基金會科學(xué)部副主任表示，有科學(xué)證據(jù)表明，體育鍛煉對于預(yù)防癌癥十分重要。人們不必每天去健身房才會受益，即使輕度的體育鍛煉，如多散散步之類，也會有效地預(yù)防許多癌癥的發(fā)生。減少開車出行，養(yǎng)成走路的習(xí)慣，這些日常生活行為對身體健康都會有重要影響，但人們往往意識不到這一點(diǎn)。

世界癌癥研究基金會在英國發(fā)起了“一起走路”運(yùn)動，鼓勵(lì)人們和家人及朋友一起進(jìn)行戶外運(yùn)動，培養(yǎng)他們養(yǎng)成每日進(jìn)行走路等適度鍛煉的習(xí)慣。