要說(shuō)男人害怕什么，想必“腎虛”算是一個(gè)了。現(xiàn)如今滿世界的補(bǔ)腎廣告，搞得好像男人都很“虛”似的。男人對(duì)腎虛的關(guān)注度很高，但真正了解腎虛的人并不多。腎虛幾乎成了一個(gè)筐，有點(diǎn)什么癥狀就往里面裝。有些人甚者稍有腰膝酸軟的癥狀，就四處尋找保腎良方。

腰痛陽(yáng)痿不一定是腎虛

據(jù)了解，之所以會(huì)有這么多男性認(rèn)為自己腎虛，多是因?yàn)椴涣妓幧痰目浯笮麄鳎缥覀兘?jīng)常聽(tīng)到的那句廣告語(yǔ)“十男九虛”，就讓很多男性朋友“對(duì)號(hào)入座”，將日常的腰痛、尿頻、體弱等癥狀一概歸咎于腎虛，并到藥店尋找相對(duì)應(yīng)的保健品。其實(shí)這些患者中很多人并不是腎虛，那些所謂的癥狀也不能證明他們腎虛。

腰痛就是腎虛？

醫(yī)學(xué)臨床證明，內(nèi)、外、婦、骨等科的疾病均可以出現(xiàn)腰痛、腰酸。中醫(yī)認(rèn)為腰痛、腰酸多因感受外邪、風(fēng)寒濕等侵襲引起；或由勞累外傷損害腰肌、脊柱、經(jīng)脈引起；或久病體虛、年老精血虧衰、房事太過(guò)等所致。所以腰痛不一定就是腎虛。

怕冷就是腎虛？

中醫(yī)講腎為一身陰陽(yáng)的根本。故腎陽(yáng)虧虛者，大多畏寒怕冷、肢體冰涼、小便清長(zhǎng)。但怕冷畏寒，有表證與里證之分，又有脾陽(yáng)不足、腎陽(yáng)不足之不同，不可全歸之于腎虛。

體弱就是腎虛？

中醫(yī)理論講腎內(nèi)藏元陰元陽(yáng)，主骨生髓，藏精，故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足，自然會(huì)體質(zhì)下降，腰膝無(wú)力。可是，引起體質(zhì)虛弱的原因很多，如脾胃受損，肺氣虧虛，肝血不足，心陰虧耗等。體弱是虛癥，但這并不等于就是腎虛。

陽(yáng)痿就是腎虛？

陽(yáng)痿者，陽(yáng)事不舉，或臨房舉而不堅(jiān)。中醫(yī)認(rèn)為，其多由房事太過(guò)，即腎氣大虛引起。但臨床上，也可以見(jiàn)到一些由心脾氣損或恐懼等心理因素引起的。還有的是由濕熱下注、肝氣不疏、氣血淤滯、氣血不足等引起的。陽(yáng)痿誘因眾多，并非腎虛的代名詞。

男人熬夜腎虛的原因

男生熬夜會(huì)不會(huì)腎虛，這個(gè)答案是肯定的。熬夜也是很容易導(dǎo)致的腎虛的，熬夜的人很多，尤其是年輕人，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有黑眼圈、精神乏力等問(wèn)題，一旦陰精耗損過(guò)多，就會(huì)過(guò)勞傷腎，引起諸多連鎖反應(yīng)。

簡(jiǎn)單判斷腎功能：

腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。

判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000～2000（相當(dāng)于2～4個(gè)礦泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。