副標(biāo)題#e#

　　工作丑女寫(xiě)字樓泛濫。這個(gè)說(shuō)法有點(diǎn)惡毒。畢竟，白領(lǐng)OL精于自我，日日化妝保養(yǎng)從不停息。但，“毒舌”日本女作家、OL代言人林真理子就是高喊：“8成OL都是工作丑女！”令人遺憾的是，這種情況并非只限于日本，“工作丑女”這一狀態(tài)，正在中國(guó)各大寫(xiě)字樓里蔓延。

　　為什么會(huì)僅僅因?yàn)樾木成系牡吐浜投惚芫蜁?huì)改變自己的外表呢？其實(shí)肌膚的狀態(tài)完全來(lái)自你的情緒變化，如果沒(méi)有向外界顯示自己存在的意圖，肌膚的光澤就會(huì)被掩藏，無(wú)法呈現(xiàn)透明感，看起來(lái)暗淡無(wú)光。容貌、五官、輪廓等都會(huì)變得模糊一片，猶如整個(gè)人失焦一樣。一味自我抹煞的結(jié)果，最后讓自己真的變成了透明人。

　　自測(cè)：你是“工作丑女”嗎？

　　如果你擁有以下“癥狀”，小心了，你可能就是別人眼中的“工作丑女”！

　　●不化妝，理由是“太忙了沒(méi)時(shí)間”，或者“化了妝也沒(méi)人看”。

　　●肌膚色澤不均勻，不到30歲就滿臉黯黃。

　　●抱怨多多，嫌這煩那，滿臉的不高興。

　　●從上班到下班都疲態(tài)畢露，黑眼圈很大，看上去沒(méi)精打采。

　　●干什么都沒(méi)有精神，注意力似乎永遠(yuǎn)在太空中漂浮。

　　●仔細(xì)看，眼周很多小細(xì)紋，表情紋也不少。

　　●雖然知道必要，但是平時(shí)很難做到勤喝水和多吃青菜。

　　●愛(ài)好油炸食品，喜歡假日瘋狂血拼以緩解壓力。

　　●暗瘡不斷，臉上和背部都有痘痘或者痘印。

　　●使用很多保養(yǎng)品，但難以堅(jiān)持下去，幾周之后，就會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的原因而忘記使用。

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　　可以看出，壓力和疲憊感是造成“工作丑女”的主要原因，因?yàn)閷?duì)生活不滿，就縱容毀壞健康和肌膚的惡習(xí)；因?yàn)閷?duì)自己外貌不滿，更覺(jué)得生活一團(tuán)糟--要克服這種惡性循環(huán)，就需要從皮膚保養(yǎng)和心理保養(yǎng)兩大方面做起。

　　用手慢慢護(hù)膚，給肌膚變好的時(shí)間

　　1、 好肌膚可能不需要花太多錢(qián)，但需要你的愛(ài)和時(shí)間

　　“不必花高價(jià)去做，只是通過(guò)改變方法就可以實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想；不用購(gòu)買(mǎi)昂貴的化妝品，照樣可以改善肌膚的狀態(tài)?！边@就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美麗新主張。要實(shí)現(xiàn)這樣的美肌夢(mèng)想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。

　　佐伯女士在她的專(zhuān)著中強(qiáng)調(diào)：“不是用什么東西才能使自己變得美麗，而是如何使用這些東西來(lái)使自己變得美麗?！北ｐB(yǎng)品終究無(wú)法像化學(xué)那樣，通過(guò)化學(xué)反應(yīng)瞬間就可以將色斑、皺紋等肌膚問(wèn)題消除。手派美容，就是強(qiáng)調(diào)保養(yǎng)時(shí)的“手技”。清潔肌膚時(shí)、擦美容液時(shí)、涂抹面霜時(shí)，多一個(gè)手勢(shì)、多一次推按，就能激發(fā)保養(yǎng)成分最大的能量空間！

　　別以為用了最昂貴的精華就萬(wàn)事OK，肌膚保養(yǎng)是一件耐心事，千萬(wàn)不能忽視每天早晚的基礎(chǔ)護(hù)理。與其買(mǎi)一盒價(jià)格昂貴的精華面膜，不如買(mǎi)一瓶品質(zhì)優(yōu)異的面霜更有效果。

　　在清潔—化妝水—精華液—面霜這樣簡(jiǎn)單的四個(gè)步驟中，注重保養(yǎng)的手勢(shì)及動(dòng)作，就能保證每個(gè)保養(yǎng)程序的有效性。

　　2 、補(bǔ)充水分找準(zhǔn)捷徑，避免身心干枯

　　補(bǔ)水噴霧

　　這是在辦公室喂肌膚“喝水”最簡(jiǎn)便的方法，補(bǔ)水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤(rùn)的化妝棉輕輕擦去面部污物，然后均勻地噴上補(bǔ)水劑。

　　早上一杯紅棗水

　　早上起來(lái)最簡(jiǎn)單有效的肌膚補(bǔ)水方法是喝一大杯清水；女人可以用紅棗水代替白開(kāi)水，不僅喝不胖，還有補(bǔ)血滋潤(rùn)的效果。

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　　保濕液混粉底液

　　在做妝前肌膚底時(shí)，先用兩三滴日常使用的保濕露或保濕液與粉底液溶合在一起，再搽在臉上，這樣滋潤(rùn)性很好，上粉效果很不錯(cuò)。

　　用棉花喂肌膚喝水

　　人體需要時(shí)不時(shí)喝水，肌膚也一樣。臺(tái)灣美容專(zhuān)家方老師建議OL們把一小團(tuán)松軟的棉花泡在化妝水里，然后輕輕地自下而上地點(diǎn)壓肌膚，速度要慢，隔兩三個(gè)小時(shí)一次。如果你想肌膚美白，還可以把棉花泡至八成水分，加幾滴美白精華液，然后再進(jìn)行點(diǎn)壓手法。

　　3 、克服黑眼圈浮腫眼，提升你的“精神度”

　　隔夜茶包冷敷

　　用隔夜的茶包冷冷地貼在眼皮上，對(duì)黑眼圈有收斂淡化的作用。

　　牛奶輕敷

　　用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈；黑眼圈比較嚴(yán)重的，用紗布蘸上牛奶，敷在眼睛周?chē)?0分鐘，眼周的皮膚喝飽水，黑眼圈也會(huì)減輕。

　　喝枸杞茶

　　枸杞一小把、紅棗3~4粒，直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　眼部按摩法

　　把中指及無(wú)名指輕放于上下眼皮處，輕輕由鼻子部位滑至太陽(yáng)穴，揉壓太陽(yáng)穴，共做3次；重復(fù)以上步驟，再以拉的方法做兩次，然后將中指及無(wú)名指換到下眼皮，重復(fù)動(dòng)作，共做兩次；把眼膠點(diǎn)于眼部四周，重復(fù)步驟二的動(dòng)作，改以按壓方法做三次即可。

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　　4 、抗輻射，反擊肌膚氧化造成的“假衰老”

　　隔離霜

　　電腦屏幕的靜電效應(yīng)會(huì)吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對(duì)皮膚的傷害。隔離霜是在潤(rùn)膚霜之后、粉底之前使用，在面部點(diǎn)五點(diǎn)隔離霜，然后以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜后要特別注重清潔。

　　清潔肌膚

　　電腦輻射給肌膚帶來(lái)最直接的影響是污染，因此OL們必須牢記，“無(wú)論回家多晚都要做足清潔程序再入睡”。首先，如有化妝必須先用專(zhuān)用卸妝乳進(jìn)行卸妝；接著將浸過(guò)熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時(shí)可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類(lèi)型可根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)選擇；然后再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢(shì)，用指腹輕輕按摩。

　　食鹽洗臉

　　對(duì)于肌膚暗淡的油性肌膚，美容師建議一周進(jìn)行一到兩次的食鹽洗臉：舀一匙食鹽，倒在手心，加點(diǎn)熱水化成濃濃的溶液，再遍抹面部，輕輕劃圈按摩30秒后用清水洗凈。

　　相信自己能變美，是擺脫丑女身份的第一步

　　心理：“主動(dòng)保養(yǎng)”，反抗惰性才能不做丑女

　　專(zhuān)家：20%的美麗來(lái)自先天基因80%的美麗來(lái)自后天保養(yǎng)

　　從誕生的那一刻起，我們的年齡，就注定以“加法”出現(xiàn)。漸漸老去，是生命定律。我們從沒(méi)妄想在“生辰本”上動(dòng)手腳，但“看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕” 的理想，總有些技巧日新月異值得推敲。過(guò)去，“肌膚本質(zhì)，80%天生、20%靠后天努力”的言論，或多或少叫人沮喪。事倍功半的潛臺(tái)詞，宣判我們的“防老抗老”總在牛角尖里碰運(yùn)氣。最新醫(yī)學(xué)研究出肌膚的“老化速度”，20%是自然規(guī)律，80%則受到生活方式、心情態(tài)度、保養(yǎng)習(xí)慣、外在環(huán)境的影響。

　　換句話說(shuō)，我們雖然不能改變“老化”的事實(shí)，卻有比“自然規(guī)律”多4倍的能力“延緩老化”。事半功倍、少勞多得的美事，尤如替“積極防老，主動(dòng)抗老”打了一針強(qiáng)心劑。

　　避開(kāi)自欺欺人的陷阱，我們需要對(duì)生活更積極的態(tài)度

　　明知“皺紋也可以很美麗”是一種安慰，但是聽(tīng)了卻很安心。安心以后皺紋也就越生越多了。這其實(shí)是一種惡性循環(huán)，為了避免掉進(jìn)這樣的騙局里，我們要舍棄成熟美的幻想，應(yīng)該努力的是擁有一張讓自己滿意的臉，這是可以做到的。