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哺乳能豐胸瘦腰

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    近年白領產婦拒絕哺乳的事件逐漸增多,來自某醫(yī)院的統(tǒng)計數字表明:大約5%的住院產婦因各種原因拒絕母乳喂養(yǎng),其中大部分是白領女士。

    喂母乳四大“怕”

    從部分醫(yī)院獲得的信息看,白領母親不肯喂奶的原因主要基于以下幾個方面:

    一是破壞體形。白領女性總把保持優(yōu)美的身段作為最大的追求目標之一,思想前衛(wèi)的她們,總認為母乳喂養(yǎng)會嚴重影響身材,導致松弛、下垂,腹部脂肪增加。

    二是乳房疼痛。不少白領女性都反映,在母乳喂養(yǎng)過程中總感到乳房、乳頭疼痛,難以忍受。某位臺商老板娘,產后感覺自己的乳房紅腫、疼痛,里面還有硬結,嬌氣脆弱的她怕母乳喂養(yǎng)嬰兒時會更加疼痛,于是怎么也不肯給嬰兒哺乳。

    三是乳頭皸裂。臨床上,有白領女性在母乳喂養(yǎng)中發(fā)現(xiàn)自己的乳頭出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象,于是便把乳頭破裂、變形歸咎于哺乳,認為母乳喂養(yǎng)會損害身體。

    四是害怕失業(yè)。白領一族的工作節(jié)奏快、壓力大、淘汰率高,不少人都認為母乳喂養(yǎng)耗費太多精力和時間,會使產后工作大打折扣,有人更擔心會因母乳喂養(yǎng)耽誤了工作,甚至失業(yè)。

    就白領女性在哺乳期出現(xiàn)的生理上的擔憂,筆者專門采訪了有關專家。得到的答案是:只要方法得當,母乳喂養(yǎng)不僅不會出現(xiàn)乳房疼痛、皸裂的現(xiàn)象,還會使母親乳房更加豐滿、結實,腰部更加纖細!

    喂奶可使乳房“再發(fā)育”

    廣州市婦嬰醫(yī)院仇主任說,母乳喂養(yǎng)是不會影響乳房原貌的,如果按照醫(yī)生指導哺乳,母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。哺乳過程中,嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達,這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此,堅持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后,乳房會變得更大、更堅挺,而并非像外間傳言的那樣,會變得松弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況,通過體操健胸等手段,乳房也完全可以恢復。

    母乳喂養(yǎng)可以“纖腰”

    不少白領媽媽都擔心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大,甚至出現(xiàn)“千層糕”式的贅肉。但事實并非如此。專家說,喂奶是一個大量消耗熱能的過程,可以起到“”的作用。

    據了解,哺乳過程中,母體會消耗大量的熱量,而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說,采取母乳喂養(yǎng)方式哺乳,腹部皮下脂肪首先會得到消耗。

    營養(yǎng)專家介紹,孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量,以供哺乳時期使用。孕婦產后若不哺乳,這些熱量不能散發(fā)出去,不但不利于保持體型,相反還容易發(fā)胖。

    乳痛乳裂是怎么回事

    為什么一些女性在哺乳過程中會出現(xiàn)乳房疼痛和乳頭皸裂的現(xiàn)象呢?據專家介紹,原因主要是喂奶方法不對。

    據介紹,出現(xiàn)乳房疼痛、乳頭皸裂是因為嬰兒吸吮過程中,嘴部作用力錯誤地集中在母親乳頭上(應該集中在乳竇上),由于乳頭本身并不能刺激乳腺泌乳(乳頭只起噴乳作用),加上嬰兒吸奶力極大,長期吸吮就會出現(xiàn)“干吸”現(xiàn)象,從而導致乳房疼痛和乳頭皸裂。因此,只要母親能在醫(yī)生的指導下,以正確的方式喂奶,乳房是不會受到傷害的。

    此外,仇主任還告訴筆者,孩子吸吮、刺激乳頭會激發(fā)母體母乳素的分泌,母乳素分泌的增加也會激發(fā)催產素的分泌,而催產素分泌的增加有利于產后母親子宮收縮,減少子宮流血,使子宮早日復原,加速母體的康復。

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