前幾日，上學(xué)那會兒就以“會保養(yǎng)”名聞遠(yuǎn)近宿舍的同窗小孫病了，大家約好了去看她，一見面孫小姐就愁眉苦臉地說，不怪別的，就怪今年新買的這雙高腰靴子，當(dāng)時只圖樣式好看，薄薄的一層牛皮，瘦瘦長長的，誰知穿上后影響腳的血液循環(huán)，坐在辦公室里小腿以下經(jīng)常像泡在涼水里一樣，入冬沒幾天就得了重，唉，真是說的那樣，“寒從腳起”呀。

　　愛美的小孫雖然這次得了個教訓(xùn)，卻一點也沒減少好為人師的脾氣，從身邊事說起，又不失時機地把她的辦公室冬日養(yǎng)生忠告派送給朋友們——

　　看看你們周圍的同事，現(xiàn)在是不是不少人嘴角上起包、得了口角炎？這是因為天氣驟然轉(zhuǎn)冷而嗜食火鍋之故，所以說冬季食補雖應(yīng)以溫補為主，但燥熱之物一味多食易生內(nèi)熱，此乃冬日飲食一忌。

　　穿高領(lǐng)羊毛衫在電腦前坐久了，是不是比平時更加感到頸肩酸痛、呼吸不順暢？這叫“高病”，冬季坐辦公室的人要特別注意，再怕冷也不要穿太高太緊的高領(lǐng)內(nèi)衣或毛衫，否則容易壓迫頸動脈引起腦組織供血不足，昏頭昏腦的你工作效率怎么會高？

　　從暖氣或空調(diào)充足的辦公室出去更容易傷風(fēng)，所以不要因為外頭天寒地凍就整天門窗緊閉，要經(jīng)常開窗，保持空氣流通。上下班只要不耽誤刷考勤就應(yīng)該盡量多走幾步路，在清冷的空氣中鍛煉耐寒力。

　　你有一支上好的護(hù)手霜放在辦公桌抽屜里嗎？上班時經(jīng)常摸鍵盤，與來訪者握手，我想你應(yīng)該比在家里更頻繁地洗手，但我卻常常看到女同事中午不洗手就匆匆來到食堂，說是怕洗手多了皮膚“皴”。很簡單，一只護(hù)手霜就可以讓你講究衛(wèi)生與保養(yǎng)玉手二者兼得。

　　冬天從辦公室窗口望出去，草木凋零，雨雪紛紛，觸景容易使人抑郁不歡，心情壓抑。但聰明的人會想辦法保持心境平和，爽朗樂觀，休息時聽聽音樂，回到家里做一些自己有興趣的家務(wù)事，比如裝點居室，不知什么時候你已經(jīng)擁有了一份寧靜的心緒。