月經是什么

　　隨著女性身體漸漸成熟，女性的生殖器官和荷爾蒙系統亦漸成熟，月經便是成熟了的子宮的內膜在荷爾蒙影響下脫落，繼而出血，通過陰道排出體外。月經中的“月”字是指平均每二十八日為一周期，約一個月來一次。

十三歲了還未有月經，是否不正常或

　　由于整個系統要成熟后才有月經現象，所以未發育的女孩是沒有月經的。一般來說，月經初潮的平均年齡由十歲至十四歲不等。亦有少數女孩要到十八歲才有月經初潮，若遇以上情形，就須找醫生檢查，看看是否荷爾蒙出現問題。所以十三歲仍未有月經初潮是正常的，不用心急，亦與營養素并無關系。

經期來時是否不可以運動

　　月經來的時侯，整個身體、新陳代謝和體能都和平日差不多，所以是可以做運動的。不過有些運動因其性質關系，例如游泳、水上活動、踏單車等就不適合在月經期間進行。

處女膜在月經來時是否較易破損而且不易察覺

　　處女膜在月經來時與不來時都是容易破損的，而且不易察覺。不過經血并不能沖破處女膜，所以處女膜破損與月經是沒有關系的。

月經來時可否用內用棉條照常游泳

　　內用棉條對并未有過性行為的少女是不適宜使用的，因為很容易弄破處女膜，所以最好就是不要在月經期間游泳。

我每次經期來時都十分疼痛，而且容易暈倒，是否

　　這種痛楚其實是經痛。經痛的來源是因為子宮收縮，把經血排出體外時所產生的疼痛。經痛的程度人人不同，視乎體質而定，輕的只感小腹微痛，重的可以令人作悶作吐、暈倒甚至。經痛通常只會在經期的第一和第二日發生。

經期會否引起貧血

　　若月經來得頻繁，例如一個月內來一次以上，就會因失血過多而患貧血，所以要服用補藥。

月經期間可否***

　　當然可以，因為月經來與否對陰道并無影響，只是陰道會有經血排出。所以月經期間，仍然可以有正常的***，只是要注意個人衛生，例如***前后洗澡便可。

衛生棉條與用衛生巾，哪樣較有效處理月經

　　衛生棉條與衛生巾的效用其實是一樣的，都是吸收月經時排出來的經血，兩者并無優劣之分。不過未有過***經驗的少女，最好還是采用衛生巾，因為棉條會很容易弄破處女膜，所以用衛生巾比較安全。

月經來就滿臉暗瘡，怎么辦

　　暗瘡又名青春豆，形成的原因是在青春期的時侯，荷爾蒙發達，刺激皮膚內的脂肪組織，制造大量脂肪，令皮膚光滑油潤。但若脂肪分泌過多，便會吸引細菌，它們會快速繁殖入侵皮膚，暗瘡便會出現。并不是每個人都有暗瘡，這全取決于遺傳因子。但是心情不好、睡眼不足、多食煎炸刺激食物，都會令身體抵抗力差，長出暗瘡。另外衛生不好，不常洗面亦會導致暗瘡形成，可以通過服藥或抗生素治療。

月經來潮前后，從陰道內流出來的液體究竟是什么

　　這些乳黃色液體就是分泌物，而分泌物就是陰道內的粘液。分泌物確實非常煩人，對少女而言，分泌物是荷爾蒙及卵巢開始運作的第一個表徵，我們稱這種分泌物為白帶，不久之后就會開始有月經來潮。上述為正常的分泌物，不正常的分泌物聞起來則有一股惡臭味，陰部也會有灼熱感，奇癢無比，因此，如果發現這些癥狀，應該立即就醫。

每次來潮的頭一兩天里，常痛得不得不躺在床上，這正常嗎

　　每位少女都有不同的月經來潮經驗，有些人會突然變得敏感、易怒、焦慮、動不動就哭；有些人會頭痛；也有一些人和你一樣，感到下腹疼痛難耐。子宮收縮是導致經痛的主因，子宮是個肌肉強韌、內具厚壁的中空體，子宮壁上覆蓋一層充血的子宮粘膜，大約每隔二十八天左右，子宮壁上的表層粘膜會因為子宮的不斷收縮而剝落，再隨同經血從陰道流出體外，就是這種痙攣性的收縮讓你感到下腹疼痛。不過只要知道一些簡單的竅門，就可以讓你感到舒服，例如：在下腹放個熱水袋，可以讓你舒緩收縮；穿上厚棉被也有保暖作用；有時喝上一杯熱荼也很管用；或是放松心情，躺在沙發上，聽聽輕柔的樂曲，也可以減緩收縮的頻率。

我在半年前開始有了月經，現在想改用棉條，卻怎么也行不通，塞入時痛，抽出時也痛，怎么辦

　　不少初期使用棉條的少女都有類似的問題。事實上，剛塞入棉條都會感覺到些微的排斥，那是骨盤肌肉的作用。其實也不需要太慌張，只要多練習幾次，你就會發現竅門，知道自己應該如何順利把棉條塞入陰道內。

我從九個月前開始有月經，卻仍然有白帶，這正常嗎

　　白帶是一種透明、無色、幾乎無味的粘液，從陰道口流出，它的出現表示荷爾蒙已經開始發揮功用。卵巢會制造一種女性荷爾蒙，叫做雌激素，之后不久應該會開始有月經來潮。你已經開始有月經了，而你所說的白帶就是一種分泌物，這種分泌物雖然很煩人，但是如果是白色，也沒有什么氣味，就不是病癥。分泌物是女人的普遍現象，和荷爾蒙的濃度有關，表示你的荷爾蒙濃度還不夠；身心負荷過重也有可能導致這種現象。其實只要用微溫的水清潔、淋浴，每天更換內褲，就應該足夠了。

每次來潮的時間都很長，是不是不正常

　　月經量的多寡，或是時間的長短，因人而異；有些女人月經血量多，有些則比較少。一般來講，初次月經來潮的出血量都會比成年婦女多，時間也會比較長。至于經期長短，女人最多6天；少女卻可能長達8天。

月經周期究竟該怎么算

　　月經周期是從來潮的第一天算起，到月經又來的第一天，中間大概間隔21到28天，“懷孕測試”可以在月經遲到的第一天就測試，藉以得知是否懷孕了。如果月經沒來，就表示排卵不規則；但是月經也有可能受心理上的壓力、擔憂及緊張的情緒影響而遲到。