眾所周知，鼻子是維持生命的呼吸“門戶”，平均每天經此出入的空氣約1萬升，空氣中的污染物超過鼻腔粘膜的自凈能力，便滯留在鼻前庭中，與鼻粘膜分泌混在一起形成鼻痂，致使正常豎起的鼻毛粘貼在鼻前庭內壁上，從而失去過濾、清潔空氣的能力，致使大量塵埃、細菌、病毒等乘機生長繁殖，誘發感冒、氣管炎乃至肺炎等疾患。因此，洗臉莫忘洗鼻。方法是：洗完臉，另用一條專用毛巾，放入溫水中，浸一下，擰至不滴水后塞入鼻腔中輕輕旋轉，每側鼻孔做2—3次，把鼻腔內的鼻痂粘出來，使鼻前庭內的鼻毛重新豎起，恢復其過濾空氣的功能，以減少生病機率。