古有唐詩宋詞，宋詞中風格各異，各領風騷。有誰細心研讀過宋詞中的悲情?都說笑一笑十年少，愁一愁白了頭。可見憂喜的情緒對我們的身體健康是有很大的影響的，甚至能直接影響到我們的壽命。

《釵頭鳳》是描寫宋朝著名詩人陸游和唐婉的愛情故事。唐婉原是陸游的表妹，兩人結婚后十分相愛，唐婉的才華橫溢與陸游的真摯感情，引起了陸母的不滿。封建禮教認為，女子無才便是德，在陸母的武斷下，最終兩人被迫離婚。后來唐婉改嫁，陸游另娶。

離婚后，唐婉陷入極度痛苦之中，難以自拔。幾年后，便郁郁成疾，過早離開人世。陸游則懷著對唐婉的思念，投入抗金的斗爭中。他不僅親自到前線指揮作戰，還用詩人的雄渾筆墨書寫了近萬首詩詞，激發將士保家衛國的斗志，表現了一個偉大愛國詩人的豪邁氣魄和寬廣胸懷。

公元1200年，在唐婉病逝40年后，已經75歲的陸游，依然無法排遣心中對唐婉的眷戀，寫下絕句《沈園》：“夢斷香消四十年，沈園柳老不吹綿，此身行作稽山土，猶吊遺蹤一泫然”。陸游終年85歲，而他的一生卻非常坎坷。因主張抗擊金兵，幾度被貶罷官，但他總是用樂觀豁達的心態對待逆境。而且晚年耳不聾、眼不花，甚至還能上山打柴。

從唐婉的早亡與陸游的長壽，使人自然地聯想到情緒與健康的關系。人長期生活在不良情緒中，如郁悶、焦慮、憤怒時，可強烈刺激中樞神經系統，使人的分泌功能紊亂，免疫機制受損，抵抗力下降。不良情緒不僅容易使人誘發疾病，甚至患上癌癥。而豁達的性格和樂觀的情緒可使人精神輕松，免疫功能和抵抗力增強。古代著名醫學家孫思邈關于情緒對健康的影響方面曾寫道：“怒甚偏傷氣，思多太損神，神疲易役，氣弱病相侵，若要無諸病，常當節五辛，安神益悅樂，惜氣供和純。”

從唐婉和陸游對待同一問題，所表現出完全不同的精神狀態，會得出這樣的答案：人的一生可能會經歷很多坎坷或磨難，但應學會自覺地調整自己，保持精神上的超脫、情緒上的穩定，提高自己對社會及周圍環境的適應力，近說有利于健康，遠看對長壽都是非常有益的。

下面這兩首詞《釵頭鳳》，是陸游和唐婉離婚后，在紹興沈園巧遇時寫的。從中不難看出兩人當時的心境。

《釵頭鳳》—— 陸游

紅酥手，黃藤酒，滿城春色宮墻柳。東風惡，歡情薄，一杯愁緒，幾年離索。錯!錯!錯!

春如舊，人空瘦，淚痕紅浥鮫綃透。桃花落，閑池閣，山盟雖在，錦書難托。莫，莫，莫!

《釵頭鳳》—— 唐婉

世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜闌。難!難!難!

人成各，今非昨，病魂常似秋千索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚裝歡。瞞，瞞，瞞!

唐婉的早亡原因，很大程度上歸咎于不良的情緒，我們要認清前車之鑒，時刻保持良好的情緒，保持身心的健康。