視頻終端綜合征、近視眼都是白領(lǐng)一族經(jīng)常聽(tīng)到的名詞，你可能會(huì)不以為然。而當(dāng)老花眼、青光眼這些“老年”眼病降臨到你身上時(shí)，你可能會(huì)不知所措。本期，我們與復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院的眼科專(zhuān)家們共同為讀者獻(xiàn)上一份眼病防治“套餐”，為你細(xì)細(xì)解讀被你忽視了的眼病。
　防護(hù)手段
       工作環(huán)境的調(diào)整：辦公室的環(huán)境要保持通風(fēng)和濕潤(rùn)；工作時(shí)應(yīng)該使眼睛、顯示屏及文稿之間的距離大致相等，宜保持在50厘米以上；調(diào)節(jié)好顯示屏的亮度；每工作1-2小時(shí)，休息15分鐘，閉目或遠(yuǎn)視。覺(jué)得眼睛干澀疲勞時(shí)，有意識(shí)地多眨眼睛，使眼淚均勻地分布在角膜結(jié)膜表面。工作期間多伸展肢體活動(dòng)。

　　就醫(yī)：如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴(yán)重，可以咨詢(xún)眼科醫(yī)師，并滴用淚然、諾沛等人工淚液類(lèi)滋潤(rùn)眼睛。

　　飲食：平時(shí)應(yīng)酌情多吃一些胡蘿卜、柑桔、動(dòng)物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物。□文/復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院眼科龔嵐

　　科學(xué)選配隱形眼鏡

　　人們對(duì)于美的追求亙古不變，隱形眼鏡以其美觀舒適的優(yōu)點(diǎn)得到越來(lái)越多近視患者的青睞。但其中有很多隱形誤區(qū)，卻是我們常人所不知的。因此，具體操作上我們必須要注意一定的必要程序：

　　一、驗(yàn)配前，眼前段檢查確定你是否適合配戴隱形眼鏡。

　　二、屈光檢查確定屈光度數(shù)。

　　三、測(cè)量角膜曲率半徑好的配適可以使配戴者獲得良好而且穩(wěn)定的視力，配戴舒適持久。不良配適的鏡片容易引起視力波動(dòng)、配戴不適、角膜染色、角膜上皮脫落等癥狀，甚至發(fā)生角膜感染。

　　四、選擇鏡片的配戴方式分為傳統(tǒng)式、拋棄式和定期更換式。

　　五、鏡片的厚度與含水量鏡片的厚度與含水量沒(méi)有絕對(duì)性，應(yīng)該根據(jù)配戴者的屈光度、使用環(huán)境和使用目的進(jìn)行選擇。

　　六、定期隨訪定期隨訪檢查鏡片配適、表面清晰度、完整性和眼前段檢查是成功配戴的關(guān)鍵。

　　伴隨著夏季艷陽(yáng)的照耀，女性還可通過(guò)配戴彩色隱形眼鏡（彩片）來(lái)改變虹膜的顏色。但若是初次配戴隱形眼鏡，建議先配戴透明鏡片，適應(yīng)一段時(shí)間后再考慮彩片。