我總是猜疑男友,該怎樣克制?
時(shí)間:2024-10-19 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
問(wèn):我的男朋友是一個(gè)很出色的人,也沒(méi)什么壞毛病,但只要是他不在我身邊,或是打電話知道他不在家,我就開(kāi)始胡思亂想,猜他是不是和別人出去了。我為此很苦惱,而且反反復(fù)復(fù)這樣,也引起了男友的反感。我該如何克制這種猜疑呢?
答:有一個(gè)出色的男友,本是很幸福的,可能是由于他太出色了,以致令你擔(dān)心他因“出色”而“出軌”。
其實(shí)你清楚男友的為人,他“沒(méi)什么壞毛病”,但是就是控制不住地猜疑。這其中的原因是多方面的,其中非常重要的一點(diǎn)是你的性格。你可能是一個(gè)非常敏感,同時(shí)又有一定的依賴性,且比較容易焦慮。改變性格非一朝一夕可以作到的。嘗試改變可以先從學(xué)習(xí)控制自己著手。
出現(xiàn)擔(dān)心的時(shí)候不是不能控制,而是你不愿忍受焦慮所帶來(lái)的不愉快體驗(yàn)。當(dāng)擔(dān)心出現(xiàn)的時(shí)候,不要急于采取驅(qū)除它的行為,因?yàn)槟氵@樣做的后果只能是引起男友的反感。這時(shí)你需要做自己的事情,你需要讓自己變得優(yōu)秀起來(lái),無(wú)論是外在的容貌、發(fā)型,還是內(nèi)在的溫柔、可愛(ài),這可以說(shuō)是你被愛(ài)的“資本”。在你為自己的優(yōu)秀而驕傲的時(shí)候,你就不再為出色的他擔(dān)心了。
答:有一個(gè)出色的男友,本是很幸福的,可能是由于他太出色了,以致令你擔(dān)心他因“出色”而“出軌”。
其實(shí)你清楚男友的為人,他“沒(méi)什么壞毛病”,但是就是控制不住地猜疑。這其中的原因是多方面的,其中非常重要的一點(diǎn)是你的性格。你可能是一個(gè)非常敏感,同時(shí)又有一定的依賴性,且比較容易焦慮。改變性格非一朝一夕可以作到的。嘗試改變可以先從學(xué)習(xí)控制自己著手。
出現(xiàn)擔(dān)心的時(shí)候不是不能控制,而是你不愿忍受焦慮所帶來(lái)的不愉快體驗(yàn)。當(dāng)擔(dān)心出現(xiàn)的時(shí)候,不要急于采取驅(qū)除它的行為,因?yàn)槟氵@樣做的后果只能是引起男友的反感。這時(shí)你需要做自己的事情,你需要讓自己變得優(yōu)秀起來(lái),無(wú)論是外在的容貌、發(fā)型,還是內(nèi)在的溫柔、可愛(ài),這可以說(shuō)是你被愛(ài)的“資本”。在你為自己的優(yōu)秀而驕傲的時(shí)候,你就不再為出色的他擔(dān)心了。
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