哺乳期保護(hù)得好，有利于哺乳順利進(jìn)行，減少乳房的疾患。哺乳期乳房的保護(hù)主要注意以下幾點：

    ●在每次哺乳前，柔和地按摩乳房，以有利于刺激排乳反射。

    ●哺乳前切忌用肥皂、酒精之類物品，擦洗乳頭，以免引起局部皮膚干燥、皸裂。

    ●哺乳時關(guān)鍵的一點是要把乳頭和乳暈的大部分放在嬰兒口中，如嬰兒吸吮含接姿勢不正確或母親感到乳頭疼痛，應(yīng)重新含接吸吮。

    ●每次哺乳時兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，吃空一側(cè)，再吃另一側(cè)，下次則由另一側(cè)開始。這樣可促使乳汁分泌增多，保證嬰兒吸到富含能量的后奶，預(yù)防乳腺管阻塞以及兩側(cè)乳房大小不等。

    ●哺乳結(jié)束時，用食指輕輕向下按壓嬰兒下頦，避免在口腔負(fù)壓情況下拉出乳頭所引起的局部疼痛和皮膚損傷。應(yīng)讓嬰兒自己張口，乳頭自然從口中脫出。

    ●在每次哺乳后，擠出少許乳汁，均勻地涂在乳頭上，讓其干燥。因乳汁具有抑菌作用，且含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠保護(hù)乳頭表皮。

    ●母親應(yīng)采用正確的擠奶方法和恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用吸奶器，以避免手法與吸力不當(dāng)引起乳房疼痛和損傷。

    ●哺乳期間，母親應(yīng)戴上合適的棉制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循環(huán)的作用。

    ●為保持乳房的健美，母親每日最好用溫水洗浴乳房兩次并堅持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動，增加乳房懸韌帶的彈性，促進(jìn)胸部肌肉發(fā)達(dá)有力，從而增強(qiáng)對乳房的支撐作用。