Ｑ：每次在來月經(jīng)前的一周左右，都會出現(xiàn)失眠的情況，這是怎么一回事呢？屬于正常現(xiàn)象嗎？

　　Ａ：你的失眠現(xiàn)象是屬于正常的，有許多女性都會有此經(jīng)歷，你可放心，這并不是疾病的征兆。但醫(yī)學專家認為：此現(xiàn)象也不一定發(fā)生在所有人的身上，會因個人的身體狀況而定。女性在生理周期的第三周，是最不容易失眠的，因為此時體內(nèi)的雌性激素剛好達到頂峰，可再過一周的話，體內(nèi)的雌性激素就會銳減，而此時剛好是月經(jīng)的來潮時間，失眠的機率為平時的四倍，自然，你就會產(chǎn)生失眠的現(xiàn)象了。而產(chǎn)生這種生理現(xiàn)象的原因，按照專家的看法，當女性體內(nèi)雌性激素減少時，會有緊張、生理不平衡的現(xiàn)象，并導致失眠。研究顯示，失眠女性如果能在來潮初期補充雌性激素的話，可幫助你克服失眠。

　　荷爾蒙的作用：系統(tǒng)就是產(chǎn)生荷爾蒙（或稱“激素”）的腺體系統(tǒng)。從喜悅感以至個體生長，從分泌乳汁到對壓力的感受，荷爾蒙主導所有身體機能的運作。譬如：卵巢會分泌雌性激素，這是一種濾泡刺激激素（FSH），促使卵巢產(chǎn)生一顆成熟的卵子；這顆成熟的卵子本身回產(chǎn)生更多的雌性激素，引發(fā)黃體成長激素（LH）的分泌；發(fā)育中的卵子又會分泌助孕激素，促使子宮壁增厚并促進充分發(fā)育，以準備懷孕。如果助孕激素的分泌量減低，月經(jīng)來潮就會開始。一般而言，雌性激素的分泌量會在卵子被釋放出來以后，即月經(jīng)周期中的中期時會達到高峰，而在周期結束之前再略微升高。如果卵子受精，雌性激素的分泌量會繼續(xù)攀升；卵子若沒有受精，則會降低至排卵前的量。