“同床共枕”對健康不利
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
最新研究發現,“同床共枕”,久而久之會影響雙方的睡眠質量,并進一步引發其他健康問題。
數據顯示,同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干擾多50%。長久不僅會帶來諸如睡眠不足、失眠、抑郁癥、病等問題,還會讓夫妻關系變得緊張甚至離婚。
睡眠專家說:“睡眠是一件自私的事,沒有人能與他人分享。如果兩個人睡眠質量都不錯,暫可維持現狀。如果睡眠質量較差,應及時采取一些行動(如分床睡),而不是單純忍耐。”
專家們曾進行過相關研究,結果證實兩人同床共枕更容易干擾雙方的睡眠。所以大家要注意了。
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