國外



　　法國馬賽等城市的寵物商店有出售或出租驢子，而騎驢者大多是下鄉(xiāng)郊游的。他們說：“驢子生性老實，脾氣溫和，步速慢，對老年人很合適！”

　　美國泡“浮箱”

　　“浮箱”是以玻璃鋼為原料制成的，內注入一定濃度的鹽水和天然芳香劑。當老年人裸身浸入“浮箱”后即處于半浮半沉的狀態(tài)。箱內關閉后，水溫漸漸升高，香味愈來愈濃，健身者隨即進入高質量的深度睡眠……“浮箱”有降低血壓、軟化血管、減少中風和心臟病發(fā)作之效，同時還能防治多種皮膚病。

　　巴西學爬行

　　自從巴西老年病治療專家創(chuàng)辦了“爬行俱樂部”以后，在中掀起了一陣“爬行熱”。那些身患心血管疾病、痔瘡、消化功能紊亂等癥的紛紛在家中臥室的地板上學起了爬行，爬行運動不僅可以預防緩解20余種老年病，而且不易受傷。

　　英國赤足跑

　　在英國，們最時興的新潮健身活動首推赤足跑。赤足跑一般在戶外進行，場地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉(xiāng)間小路。